Mi sa che i passi aiutano tanto....a non farti venire il dolore....augurandoti che non venga maiii!!!!!!!!...nel mentre scrivevo mi toccavo i maroni in realtà
Diciamo che con il ciclismo non ho più riscontrato dolori e sono tranquillo ora.
Camminando in montagna, esclusivamente in discesa, sento ancora di avere grossi limiti e ci vado cauto.
Io sono al controllo qualità in un'azienda alimentare. Faccio mediamente 5-7000 passi al lavoro. A volte 10000.
Condropatia e MTB
- Creatore Discussione matte84
- Data di inizio
Grande Stefano....grazie...per i tuoi commenti ....in questo periodo il forum mi rende la vita meno complicata....quindi ricapitolando: movimento senza forzare, gambe stese per chi è in ufficio, condroprotettori, isometrici vasto mediale...come dice stefanocucco.....grattamento di balle....che male non fa!!!!!
Di nulla
Il Dott. Rocchi mi aveva detto questa frase che porto con me "..noi abbiamo quasi sempre tutti i muscoli necessari per sistemare problemi alle articolazioni delle ginocchia"
Il Dott. Rocchi mi aveva detto questa frase che porto con me "..noi abbiamo quasi sempre tutti i muscoli necessari per sistemare problemi alle articolazioni delle ginocchia"
Di nulla
Il Dott. Rocchi mi aveva detto questa frase che porto con me "..noi abbiamo quasi sempre tutti i muscoli necessari per sistemare problemi alle articolazioni delle ginocch rinforzo totale
in pratica, è vero!! le articolazioni "si sistemano" in base alla tensione muscolare, e alla tensione di lavoro che presentanoDi nulla
Il Dott. Rocchi mi aveva detto questa frase che porto con me "..noi abbiamo quasi sempre tutti i muscoli necessari per sistemare problemi alle articolazioni delle ginocchia"
eh magaricioè? mangi?
... è ben più rognoso. Seguire le certificazioni, rintracciabilità.. controllare che gli addetti in produzione non facciano caxxate...gestire le rogne dai clienti...
haccp e lotta con i NAS evridei immaginoeh magari
Il fatto
Ragazzi è interessante la statististica : tipo di lavoro, ovvero vita quotidiana e patologia. Si accettano i commenti per discutere delle problematiche inerenti la cosa. Io, ripeto, impiegato, il peggior lavoro, ovviamente non saprei se facessi l elettricista...ma credo sarebbe peggio!!!
lavorare in edilizia sarebbe molto molto peggio, cioè protesi di ginocchio sicura per esempio, raramente ho vistro protesi di ginocchio a ex impiegati per esempio
Sicuramente.....e che non ho trovato ancora la quadra....con sta cavolo di posizione seduto...adesso sono a casa...ho pochissimo fastidio...sono anche dimagrito 6 Kili e prendo i condroprotettori...bahhh non ho un cavolo di dolore( insopportabile)
esercizi in isometria da fare per forza per poi riprendere la quadra
fortunatamente con i NAS abbiamo poco a che fare!
Forse a me aiuta molto anche il fatto che sia magro. Sono 1,84h per 71 kg di peso.
Comunque lo stare a lungo in ginocchio nel mio caso mi devasta. Quando devo rialzarmi a volte sono come inchiodato e sento dolori diffusi dietro alle ginocchia
lo stare in ginocchio porta ad una traslazione posteriore, seppur leggera della tibia e quindi "lede" il piatto tibiale/menisco/ normali cartilaginifortunatamente con i NAS abbiamo poco a che fare!
Forse a me aiuta molto anche il fatto che sia magro. Sono 1,84h per 71 kg di peso.
Comunque lo stare a lungo in ginocchio nel mio caso mi devasta. Quando devo rialzarmi a volte sono come inchiodato e sento dolori diffusi dietro alle ginocchia
fortunatamente con i NAS abbiamo poco a che fare!
Forse a me aiuta molto anche il fatto che sia magro. Sono 1,84h per 71 kg di peso.
Comunque lo stare a lungo in ginocchio nel mio caso mi devasta. Quando devo rialzarmi a volte sono come inchiodato e sento dolori diffusi dietro alle ginocchil peso per te è sicuramente un vantaggio....avrei un bmi 22????
si pure quello non è per niente male, e si schiaccia sotto, oppure si tira un elastico, mantenendo la tensione senza produrre movimento