Corretta postura

Salvatorenotte

Biker novus
10/9/19
40
20
37
Napoli
Bike
MTB
Ciao,
grazie anche ai tanti suggerimenti e discussioni presenti in questo forum, finalmente ho acquistato la mia prima bici: una Rockrider 540.

Poiché ho un po' di problemini alla cervicale (ernie e protusioni qui e la, ma al momento le tengo sotto controllo), mi aiutate a capire come si fa a capire la giusta postura da tenere e, soprattutto, come settare al meglio la bici per prevenire infortuni?

Vi prego, non ditemi che devo rinunciare oppure che la MTB non è per me...mi piace troppo, dunque non desidero appendere la bici al chiodo (soprattutto perché l'ho comprata ieri).

Confido in voi :-D
 

 

Boro

Biker immensus
25/8/04
8.654
3.204
Reggio Emilia
Ci sono molto guide e thread sull'argomento fai una ricerca.

 

Salvatorenotte

Biker novus
10/9/19
40
20
37
Napoli
Bike
MTB
Ci sono molto guide e thread sull'argomento fai una ricerca.

Grazie, è una discussione bella lunga...mi metto comodo e leggo.
 

Boro

Biker immensus
25/8/04
8.654
3.204
Reggio Emilia
E' una questione che va studiata con attenzione e richiede un pò di tempo, non è una cosa banale.
 

avalonice

Biker superioris
2/4/09
963
306
Lecco
Poiché ho un po' di problemini alla cervicale (ernie e protusioni qui e la, ma al momento le tengo sotto controllo),
vista la situazione una visita da un biomeccanico è consigliata, gli spieghi quale sono i tuoi problemi e ti "metterà in sella" nel miglior modo possibile.
Saranno i 150€ meglio spesi da ciclista
 

marcus69

Biker celestialis
5/10/09
7.268
393
Capoterra-CA
Bike
Venture SL 27.5-Fiocco 26"-Bdc mc008
Di rinunciare nessuno te lo dice, ma spero che tu abbia almeno preso la taglia corretta. La visita è meglio farla prima dell'acquisto ;-) ... ma oramai...
 
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Avo.23

Biker superioris
25/7/18
987
342
BELLUNO
Bike
cn
Aggiungo:


Ma come ti hanno già detto nel tuo caso (visto che hai esigenze particolari) ti conviene andare da un biomeccanico.. in quanto le guide sono "standard" e non possono prevedere ogni singola problematica che una persona può avere, al contrario un biomeccanico si concentra caso per caso..
 

Salvatorenotte

Biker novus
10/9/19
40
20
37
Napoli
Bike
MTB
Prima uscita fatta!
Regolata la sella secondo quanto spiegato nel tutorial e via, 19 km tra sterrato e strada asfaltata.
Nessun problema alla cervicale per il momento...il vero problema in realtà è stato il dolore alle chiappe. Spero che con la pratica passi...
 
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