Mi sono un pò informato sul crossfit, uno sport che aumenta la forza esplosiva, la massa muscolare, la resistenza, l'agilità, l'equilibrio... Che ne pensate come allenamento invernale per la MTB?
Quest'anno ormai è andato con la solita sala pesi, ma magari da settembre prossimo.... che ne dite?
Quest'anno ormai è andato con la solita sala pesi, ma magari da settembre prossimo.... che ne dite?