distanza sella-manubrio e fastidio perineo

[FlyDown]

Ciao a tutti, premetto che faccio xc-cx, sono alto 160 con un cavallo da 68 cm, ho regolato la mia bici secondo le formule classiche per una posizione ottimale in sella.
La distanza sella-manubrio esce 61 cm secondo la formula: LUNGHEZZA BUSTO x 1.09, mentre nella mia bici risulta essere 66 cm, essere più disteso è correlato al fatto che in sella dopo 1 ora circa avverto un fastidio al perineo?
Il mio dubbio è se accorciare lo steam per avere una distanza di 61 cm oppure cambiare sella per risolvere il problema del fastidio al perineo.

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[Kilo]

Larghezza e forma della sella sono corrette per la distanza delle tue ossa ischiatiche e la flessibilità del busto?


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[FlyDown]

Larghezza e forma della sella sono corrette per la distanza delle tue ossa ischiatiche e la flessibilità del busto?


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larghezza sella leggermente larga, ho le ossa ischiatiche a 11,5 cm e penso che una sella da 128 sia buona ma al momento ce l'ho da 130...la forma sicuramente non va bene, è la fizik nisene

 

[Kilo]

Io partirei proprio dalla sella, perché evidentemente c'è un problema di appoggio errato se comprimi il perineo al posto delle ossa ischiatiche. Se hai una buona flessibilità della schiena proverei ad utilizzare una sella con un profilo più piatto per sostenere meglio le ossa.
Se invece la flessibilità é più ridotta meglio un profilo più tondo che aiuta l'inclinazione del bacino in avanti, ma in questo caso meglio utilizzare una sella con scarico sulla zona perianale, tipo Smp. L'ideale é comunque provare quella che si conforma meglio al corpo.
Per la distanza sella-manubrio l'ideale é misurare l'angolo della schiena una volta in sella e non basarsi solo sulla formuletta, che non tiene in considerazione altri aspetti come scarto dell'altezza sella-manubrio o la larghezza dello stesso.


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[markxxx79]

anche se la norma dice di mettere la sella perfettamente in bolla , io ho risolto un problema tipo il tuo , inclinando leggermente la punta verso il basso di pochi gradi