Dolore alle ginocchia

[Bissa92]

Ciao ragazzi ho un dubbio e vorrei sapere il vostro parere..
Premetto che non sono tanto allenato e neppure ho la bici della taglia corretta ma oggi durante un giro in mtb su tracciato misto asfalto/strada bianca ho iniziato a sentire dolore dietro alle ginocchia...qualcuno ha avuto lo stesso problema?come lo avete risolto?
Grazie a tutti in anticipo

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[francescoMTB1]

Ciao ragazzi ho un dubbio e vorrei sapere il vostro parere..
Premetto che non sono tanto allenato e neppure ho la bici della taglia corretta ma oggi durante un giro in mtb su tracciato misto asfalto/strada bianca ho iniziato a sentire dolore dietro alle ginocchia...qualcuno ha avuto lo stesso problema?come lo avete risolto?
Grazie a tutti in anticipo

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Taglia ed impostazione "in sella" non corretti possono generare molti problemi.
Comincia a stabilire se e' troppo grande o piccola la bici e verificare se hai la possibilita' di applicare correzioni sostituendo attacco manubrio e manubrio ed eventualmente il reggisella , se hai la possibilita' potresti provare una bici della tua taglia ,magari qualche amico per verificare se sia un problema creato dalla tua bici o da una patologia a te sconosciuta.

 

[Bissa92]

Ti ringrazio delle delucidazioni...la bici so per certo che è una L mentre per me (consultando i siti delle varie marche) sarebbe ideale una M forse anche una S ma sai è la prima che prendevo e non ero a conoscenza di taglie e altro..infatti la prossima ne starò molto più attento..attacco manubrio l'ho già sostituito con uno più corto...oltre a questi accorgimenti ne conosci altri??

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[francescoMTB1]

Ti ringrazio delle delucidazioni...la bici so per certo che è una L mentre per me (consultando i siti delle varie marche) sarebbe ideale una M forse anche una S ma sai è la prima che prendevo e non ero a conoscenza di taglie e altro..infatti la prossima ne starò molto più attento..attacco manubrio l'ho già sostituito con uno più corto...oltre a questi accorgimenti ne conosci altri??

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Che sia una L la tua bici e forse l'ideale sarebbe una taglia M ci puo' stare eccome in special modo quando si e' a cavallo tra due taglie....ma che poi dopo questa considerazione si metta in ballo addirittura ipotizzando anche una S la tua considerazione della taglia esatta mi appare inesistente del tutto .
Comincia a chiarire che bici hai al momento (marca e modello) e la tua altezza ,magari una foto della attuale bici per capirne un po' di piu' l'impostazione che hai al momento .

 

[Bissa92]

Questa è la mia bici una wilier argento vivo
Io sono alto 1.68 con 76cm di cavallo...l'attacco del manubrio 90 mm manubrio da 600 mm e pedivelle da 175 mm

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[francescoMTB1]

Io sono alto 1.68 con 76cm di cavallo...l'attacco del manubrio 90 mm manubrio da 600 mm e pedivelle da 175 mm

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Non so come tu possa ritrovarti questa bici in taglia L vista la tua altezza riferita in mt. 1,68..............
Ma comunque , dando per scontato che debba necessariamente sostituirla con una almeno in taglia inferiore , se non una S a seconda del brand che andresti a scegliere, al momento se non prevedi di poterla acquistare magari permutando questa ,vista la configurazione / impostazione ,almeno cambia il minimo sindacale..............
Attacco Manubrio da 40mm. manubrio 680/700 e reggisella da sostituire con uno a testa non arretrata .
Regolare poi la sua altezza da terra della sella in maniera che tu tocca almeno le punte dei piedi .
Dalla foto mi convinco che la causa dei tuoi dolori in zona posteriore alle ginocchia sia la eccessiva tensione della gamba .

 

[tostarello]

Ciao ragazzi ho un dubbio e vorrei sapere il vostro parere..
...

mi sa che hai sbagliato sezione, in questa risponde solo il dottor GPA...

sposto la discussione nella sezione generica "allenamento, etc. etc."

 

[Bissa92]

Non so come tu possa ritrovarti questa bici in taglia L vista la tua altezza riferita in mt. 1,68..............
Ma comunque , dando per scontato che debba necessariamente sostituirla con una almeno in taglia inferiore , se non una S a seconda del brand che andresti a scegliere, al momento se non prevedi di poterla acquistare magari permutando questa ,vista la configurazione / impostazione ,almeno cambia il minimo sindacale..............
Attacco Manubrio da 40mm. manubrio 680/700 e reggisella da sostituire con uno a testa non arretrata .
Regolare poi la sua altezza da terra della sella in maniera che tu tocca almeno le punte dei piedi .
Dalla foto mi convinco che la causa dei tuoi dolori in zona posteriore alle ginocchia sia la eccessiva tensione della gamba .

Ho preso questa perché alla modica cifra di una birra l ho trovata un buon compromesso per iniziare[emoji6]come avrai capito non ci capisco molto di misure taglie e di mtb in generale quindi chiedo venia per certi errori da principiante[emoji114]seguirò i tuoi consigli per i pezzi da acquistare e ti ringrazio del tempo dedicatomi[emoji106]

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[Bissa92]

mi sa che hai sbagliato sezione, in questa risponde solo il dottor GPA...

sposto la discussione nella sezione generica "allenamento, etc. etc."

Mi scuso per l'errore non conosco ancora bene il sito quindi vado un po ad intuito[emoji28]

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[francescoMTB1]

mi sa che hai sbagliato sezione, in questa risponde solo il dottor GPA...

sposto la discussione nella sezione generica "allenamento, etc. etc."

Azz............ non me ne ero accorto manco.........
Le scuse e grazie !