Si è parlato di donazione di sangue e allenamenti. Oggi ho donato per la prima volta il plasma, il medico mi ha consigliato di fare questo tipo di donazione visto che spesso mi alleno in bici.
Però da quello che leggo, il plasma che mi tolgono contiene molte proteine...questo può incidere sull'attività atletica? Devo per caso reintegrare per un paio di giorni con una dietra iperproteica?
Qualcuno dice che questa donazione addirittura aiuta gli atleti come maratoneti o fondisti...è vero?
Però da quello che leggo, il plasma che mi tolgono contiene molte proteine...questo può incidere sull'attività atletica? Devo per caso reintegrare per un paio di giorni con una dietra iperproteica?
Qualcuno dice che questa donazione addirittura aiuta gli atleti come maratoneti o fondisti...è vero?