drmale
Biker perfektus
- 17/7/09
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- Bike
- Oiz&Rise, RM Altitude, StbCubeAttain, GaryFisherProcaliber1991, BMWr65Cust+AfricaTwin1100
Invece dei manubri potresti usare gli elastici, ci sono diverse gradazione di resistenza e permettono di effettuare gli stessi esercizi dei manubri.Occupano meno spazio, e il fatto che il carico è progressivo consente di migliorare il lavoro, abituandoti a eseguire il gesto correttamente. Il manubrio può arrivare dopo.Grazie ragazzi. Al momento non posso fare chissà che per colpa della spalla lussata, quindi niente piegamenti su braccia e per ora alleno le spalle solo con elastici. Per il resto dovrei farcela. Non vedo l'ora di rimettermi a posto Oggi ordino comunque 2 manubri con pesi per cominciare, per la panca il posto a casa mi manca