Ho cercato un po' in giro nel forum e non ho trovato questo argomento. Tutti che vogliono andare in palestra per migliorare le loro prestazioni in bici... io vorrei fare il contrario!
Io faccio un ora di bici al mattino e una alla sera. 5 giorni alla settimana. Bravi, avete indovinato, vado al lavoro in bici e faccio 18 km per andare e altrettanti per tornare, con tanto di traffico e semafori.
In pratica le gambe sono belle toniche, ma il resto del corpo non lo è.
Ho deciso di iscrivermi in palestra per "compensare" questo mio essere in forma solo a metà. Premesso che mi farò fare una scheda dall'istruttore, spiegandogli appunto le mie esigenze: mi concentrerei principalmente su addominali, dorsali e braccia. Tralascerei completamente gli esercizi per le gambe, che credo di muovere già a sufficienza.
Avete qualche consiglio da darmi? Grazie in anticipo
Io faccio un ora di bici al mattino e una alla sera. 5 giorni alla settimana. Bravi, avete indovinato, vado al lavoro in bici e faccio 18 km per andare e altrettanti per tornare, con tanto di traffico e semafori.
In pratica le gambe sono belle toniche, ma il resto del corpo non lo è.
Ho deciso di iscrivermi in palestra per "compensare" questo mio essere in forma solo a metà. Premesso che mi farò fare una scheda dall'istruttore, spiegandogli appunto le mie esigenze: mi concentrerei principalmente su addominali, dorsali e braccia. Tralascerei completamente gli esercizi per le gambe, che credo di muovere già a sufficienza.
Avete qualche consiglio da darmi? Grazie in anticipo