Per oltre 20 anni ho sofferto questa patologia, curandomi con mepral 30 ogni dì.....
Ad oggi, dopo aver perso circa 15 kg sono normopeso, grazie all'adozione di un regime alimentare adeguato (no alcool, no gassati, no fritti, no latticini, no caffè, poca carne, ecc..) con pasti frequenti 5-6 giorno ed un'attività fisica moderata (5 allenamenti settimana), non assumo più farmaci.
All'infuori degli stress, generati da cause non dipendenti dalla nostra volontà (preoccupazioni, disagi lavoro/famiglia), le sessioni di allenamento cadenzate, riescono a riportare un equilibrio ed un benessere, reso ancora più efficace nello specifico della mtb grazie al contatto con la natura.
P.S. unica raccomandazione questo sport se affrontato con serietà (non intendo ai fini pro) restituisce pian piano una migliore condizione fisica che molto di frequente genera tra i colleghi invidia... quindi bando ai cianci, anche se un pizzico di goleardia ci sta bene, testa bassa e avanti per la propria strada con volontà e serenità, non lasciate che vagonate di inutili e futili stupidate vi coinvolgano causando malesseri, alla lunga quando alzerete lo sguardo non sarete mai soli ;)