RCM Manual

[M-Phoenix]

sì è corretto spingere anche coi pedali, occhio però che questo movimento ti butta ancora + indietro, l'ideale sarebbe riuscire a non farlo in modo da poter trovare il punto di equilibrio in modo molto più "smooth", più morbido.

Il punto che mi hai definito te è proprio quel punto in cui sei in equilibrio, in cui riesci a mantenere il manual, quindi no, non esiste manual senza quella sensazione, devi proprio imparare a continuare a sentire quella sensazione e reagire di conseguenza (come quando sulla sedia in bilico stendi le gambe e porti avanti la testa per non cadere indietro.)

Preziose indicazioni! In effetti credo di fare la manovra in modo scattoso e quando raggiungo il punto di equilibrio spesso il tutto avviene in modo improvviso, dopo svariati tentativi, e questo mi coglie impreparato.
Proverò piú che a scattare indietro ad abbassare le chiappe, pensando sporco...

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[RENO]

adesso ho capito il motivo dell'ultima culata provando a fare il manual.... mi mancava il giornale davanti!!!!

utilissimo come sempre.... adesso quelle delle penne pero'!!

 

[salgopiano]

x spostare da fermo l'anteriore a dx e sx il principio è lo stesso??
(manovra opposta al noose press)

 

[Jack Bisi]

sì... anche se mi sembra che l'unica utilità di spostare l'anteriore a destra e sinistra si possa avere in qualche salita tecnica e molto lenta.. e a quel punto direi che si è indicativamente seduti e che i movimenti sono molto meno estremi visto che la salita aiuta ad alzare la ruota anteriore... però son solo ipotesi...

dove senti il biosgno di spostare a dx e sx l'anteriore???

 

[salgopiano]

ciao
intanto grazie!

la situazione mi capita (raramente) in discesa su sentieri vert ... cito un esempio
tornantino stretto in discesa
faccio un noose press ma x un motivo o un altro non basta e mi ritrovo con l'anteriore "lungo" ... in questa situazione ripetere il noose press non mi servirebbe xè l'anteriore è sull'orlo (verso valle) del sentiero... strattonando il manubrio a volte riesco a spostare l'anteriore nuovamente in traiettoria e quindi ad uscire dal tornante.

i motivi x qui il noose press magari non basta potrebbero esser disparati:
- sentiero a monte con muretto/sassone/albero insommaqualsiasi cosa che impedisca di far ruotare la ruota dietro completamente
- errore mio che arrivo lungo o troppo veloce
-terreno sdrucciolevole che fai fatica a trovare l'equilibrio nel punto corretto per chiudere poi la curva in noose
-sentiero eroso da acqua e quando carichi il peso "cede la zolla" e ti porta quei 10cm fuori dalla linea corretta

diciamo ke il caso principale è il primo ;)

 

[M-Phoenix]

Ieri é andata! Tentando e ritentando ho tenuto il manual per... 2 secondi, che é un caxxo ma é giusto il tempo per esclamare: "waaow". Bella sensazione.
Inoltre sono andato in equilibrio in modo smooth.
Nel mio caso devo fare attenzione ad abbassare il bacino piú che arretrare. Ancora peró non mi rendo conto bene di "quanto", e va a tentativi.

 

[Jack Bisi]

ok, comunque tutte situazioni in cui sei a velocità quasi nulla.

In quel caso il movimento rimane il medesimo e ti consiglio di esercitarti tanto sul surplace se fai tanti giri di quel tipo perchè in quelle condizioni un attimo di stallo può aiutarti se sai gestirlo bene.

ola
Jack

 

[aleconco]

sondaggio: c'è' qualche pazzo (me escluso) che si
esercita con i pedali a sgancio ?? :P

 

[orione_ita]

sondaggio: c'è' qualche pazzo (me escluso) che si
esercita con i pedali a sgancio ?? :P

Io.........ho fatto certi numeri giusti giusti per torta di riso. ....:D...però non demordo. .....o il successo o il reparto ortopedia! :D

inviato dal mio commodore vic 20

 

[Bike&Snow]

Attendo con ansia un bell'articolo sul "nose press".

anch'io, è una cosa che devo assolutamente imparare.

 

[Jack Bisi]

arriverà arriverà.

 

[Luca MTB]

jack io sono alto 1.50 quindi anche se stendo le gambe al massimo è di difficilissimo alzare la bici !! cosa mi consigli ????????????

 

[MarcoDH]

ciao grazie intanto veramente utile!!
Vorrei chiedere se è efficace pompare sull'ammortizzatore per alzare l'anteriore un attimo prima di alzare il manubrio con le braccia... a me sembra che aiuti, però non so se sbaglio! Grazie ancora a chi saprà rispondermi! :)

 

[Makkio]

Vorrei tanto imparare, ma mi sa che devo prima affinare le mie tecniche di impennata (dato che mi riesce per poche decine di metri al massimo)
E devo battere lo scoglio psicologico dovuto ad una vecchia caduta in scooter, mentre tentavo di eseguire un "manual"

A tempo perso me ne andrò dove nessuno rompe le scatole e mi metto a fare il tamarro come si deve, sperando di riuscire finalmente.

 

[Andrewjoe]

ce la sto mettendo tutta, ma oltre alla classica impennata non sto riuscendo a fare... i tuoi consigli sono comunque moooolto utili!! grazie mille!!

 

[stefano97]

devo provarci... il problema sono già le pinne che le faccio assai corte :D ma sì proverò sotto casa al massimo cadrò un paio di volte :)

 

[harder95]

devo provarci... il problema sono già le pinne che le faccio assai corte :D ma sì proverò sotto casa al massimo cadrò un paio di volte :)

ovvio ma per sicurezza anke protezioni XD , una volta ho provato diverse volte , prime volte tenevo la ruota alzata di pochi centimetri per 2 metri massimo ... , ma quando una volta ho tirato secco , mi sono capovolto dopo un metro di manual .... quella volta senza casco .... mi è andata bene , ma di fisso se ci riprovo , sempre col casco !!

 

[Nikox]

sondaggio: c'è' qualche pazzo (me escluso) che si
esercita con i pedali a sgancio ?? :P

pure io, ho appena preso una gemini 900, bici vecchiotta ma x me và+ che bene essendo la mia prima full, domenica andiamo a fare i maiali a diano e proverò il fatidico manual..ovviamente con SPD!!!

 

[Makkio]

secondo me provare tricks and bricks con gli spd è da malati (a meno che uno non li padroneggi gia)

è un buon modo per rischiare di farsi male

 

[Marmuz]

pure io, ho appena preso una gemini 900, bici vecchiotta ma x me và+ che bene essendo la mia prima full, domenica andiamo a fare i maiali a diano e proverò il fatidico manual..ovviamente con SPD!!!

E se esageri andando troppo indietro e non fai in tempo a sganciarti?