io ho provato sabato l'ebrezza di fare asfalto con gli stradisti.. 122km, 900 metri di dislivello e 31.8 di media finale..
La monocorona se usata su asfalto è una boiata pazzesca , nelle discese devi trovare qualcuno che ti faccia rientrare sempre, in gruppo puoi stare se si tengono velocità sui 45 orari, dopo di che bisogna inventarsi Froome...
io ho l'eagle, 34 10/50, ma ho sofferto tantissimo
Per fare quello che hai fatto, l'unico consiglio sensato è quello di @sportbackman poco sopra.