Salve a tutti, sto per affrontare il mio primo trail e mi chiedevo come gestire il tempo. In genere non amo le pause perché spezzano il ritmo e smorzano la tensione. Però in un trail (penso a cose tipo il Tuscany Trail) la durata del percorso è tale che farla tutto di un fiato diventa dura. Mi chiedevo, e chiedo agli esperti, quale siano le modalità più adatte da un punto di vista della gestione complessiva delle energie psico-fisiche. C'è un consenso in letteratura e nell'esperienza? Meglio molte brevi pause frequenti, una o due pause lunghe, o un approccio tipo granfondo (ti fermi quando sei arrivato)?
