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perchè mi viene sonno?

Discussione in 'Allenamento, alimentazione, infortuni, recupero' iniziata da pedro1973, 2/6/04.

  1. pedro1973

    pedro1973 Biker assatanatus

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    Come da oggetto dopo un'uscita in mtb passate circa 2 o 3 ore mi viene sonno, ma tanto sonno. Devo mengiare qualcosa o assumere qualche sostanza (alimentare s'intende) per combattre questo "disturbo"? A voi capita mai?
    Ciao
     
  2. newbiker

    newbiker Biker ciceronis

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    che uscite fai? roba tosta immagino. in tal caso il sonno è normale... quando sono molto stanco da un'uscita, spesso mi addormenterei anche su un tappeto di chiodi... :shock:
     
  3. KTM

    KTM Biker superis

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    dopo alcuni allenamenti super massacranti è normale... succede ache a me, è dovuto alla stanchezza...... :-(
     
  4. BOBBYES30

    BOBBYES30 Biker spectacularis

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    esiste una patologia di disturbo del sonno che si chiama
    narcolessia mi pare....
    http://www.uildm.org/opuscoli/altre/narcoles.htm
    gente che si addormenta all'improvviso, anche solo per una
    grossa emozione....
    ma forse non è il tuo caso, l tuo è dovuto alla stanchezza!!

    ciauz :-? :-? :-?
     
  5. FastaBike

    FastaBike Biker superis

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    Premesso che sono un perfetto ignortante sul tema, ma penso che il sonno sia semplicemente dovuto alla fame.
     
  6. Linux

    Linux Biker serius

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    esattamente........il calo delle riserve zuccherine si fa sentire .
    devi mangiare qualcosa finita l'uscita e prevenirlo
    :-)
     
  7. Franz73

    Franz73 Biker tremendus

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    Non solo al termine dell' uscita, ma magari a mezz'ora dalla fine...un panino semidolce con il miele,ad esempio... :-o

    e un caffe' doppio al bar... :smile:
     
  8. panixia

    panixia Biker marathonensis

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    è vero! ank'io quando faccio giri lunghi e/o intensi con la mtb
    arrivo a casa ke muoio simultaneamente di fame e di sonno :???:

    il fenomeno si riduce sensibilmente quando consumo roba tipo sukki di frutta, frutta, marmellata ecc...

    in altri casi :-| può tendere ad aumentare %$))
     
  9. pedro1973

    pedro1973 Biker assatanatus

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    domani prova del 9, escursione di 5 ore sul Monte Cucco km 60 dislivello 1500m, provo a portarmi dietro u4 fette biscottate mese a panino con del miele, vediamo se mi aiutano sia ad andare meglio che a non addormertarmi dopo
     
  10. met

    met Biker extra

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    ma scusa che distrubo è!!!! :smile:
    cioè se uno è stanco e gli viene sonno....mhhhh un disturbo molto grave.....ahò e fatti sto pisolino che poi ti risvegli bello fresco!
     
Bozza salvata Bozza eliminata

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