haha.....prova ad andare con una vespa o un ape piaggio vecchi con la frizione durissima.................poi avoglia se t passa il dolore.......io per farci piego le molle dei bilanceri enza problemi!!!
problema dita
- Creatore Discussione BeDeath
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haha.....prova ad andare con una vespa o un ape piaggio vecchi con la frizione durissima.................poi avoglia se t passa il dolore.......io per farci piego le molle dei bilanceri enza problemi!!!
Oltre alla buona dritta di MASAO,on line le trovi su HiBike http://www2.hibike.it/main.php?sess..._2&productID=f1ec7fdf8806576a3d1e9f77ca6d7b14 ...x il resto si quoto Giul e come avevo gia' detto io,un buon posizionamento delle leve dei freni,mentre non sono d'accordo sul fatto,ma come fa uno a farci cadere le dita sopra...ormai si frena tutti con un dito,,,max 2,quindi la leva sta totalmente all'interno della manopola!X una giusta taratura delle sospensioni io non l'ho neanche messo...cioe' le sospensioni vanno tarate secondo il percorso,la guida,x andare di piu'...non x adattare le manida i su,quindi io sta cosa non l'ho manco considerata...poi cmq e' normale penso x tutti che dopo una giornata piena di bike park o pista DH,si arriva a fine giornata che hai le mani indolenzite o ti fanno male,certo dipende anche da quante discese uno fa,xo' alla fine non siamo mica bionici!
Non fraintendermi Titti.
1. Certo che si frena con il solo dito indice (e, in tal senso, i freni DEVONO frenare con una buona modulabilità e costanza di rendimento, purtroppo costano per questo dei bei dobloni)
2. Certo che la leva è posizionata mooolto interna
3. Le dita che "cascano" sulla leva è solo per individuare l'angolazione di inizio settagio
4. Il richiamo al set-up delle sospensioni era solo per dire:<<in occasione di ... >>
5. Certo che nella seconda metà della giornata è normale che le mani siano indolenzite (e allora basta un po' di relax, magari sull'impianto di risalita), ma anche questa infiammazione del tunnel carpale (e allora di riposo ce ne vuole di più).
Lo so, spesso "mi spezzo ma non mi spiego" (citazione da Bergonzoni).
Ragazzi: questo ne sa una più del Marcio ..ahahaha!
Ottimo il consiglio di ghiaccio acqua tiepida: pochi infatti sanno che il ghiaccio, da solo, serve a poco (ma cmq serve ). Se ne ottimizza leffetto disinfiammante alternando applicazioni di ghiacci ad applicazioni moderatamente calde o tiepide
Questo per il semplice fatto che è il sangue il nostro salvatore ossia lelemento base per disinfiammare (fatto sta che, ad esempio, anche in chirurgia le parti poco irrorate, come le clavicole, si tente ad operarle il meno possibile, proprio per il fatto che il basso aflusso di sangue può favorire infezioni ..PS: so queste cose perché mi informo, ma non sono un medico, quindi prenderele con le dovute dogo-cautele ahahahah).
Un metodo ottimo per far funzionare bene il ghiaccio è alternare 10 minuti di ghiaccio a 10 minuti senza ghiaccio o con un termoforo messo a bassissima intensità (oppure coprendo la zona), questo se si è sul divano mentre si guarda un film di Rocco S.
Per i più intraprendenti, il max è starsene in bagno (dopo il film di Rocco S ..ahahaah) ed alternare ghiacchio ad acqua tiepida (va bene anche alternare 30 secondi di acqua fredda a 30 secondi di acqua tiepida calda) ..
Insomma: dipende un po dalla voglia che avete e dal male.
Fatto sta che il senso di sollievo (e gli effetti positivi) è immediato!
Titti:
T
teoDH
Ospite
Ottimo anche il metodo ghiaccio-fornello...
Il famoso gomito arrosto, o stinco fumè... si fa così!!!
Il famoso gomito arrosto, o stinco fumè... si fa così!!!
Ieri ho fatto la mia prima uscita seria con la Demo a Parco Batteria ed ho notato un gran dolore alle articolazioni delle dita, soprattutto dopo la 3a/4a discesa, tanto che mi ritrovavo a non riuscire più a distenderle...quelle molle da stringere o la pallina in gomma fanno qualcosa? Credo che più che altro la causa sia stata una pietraia piuttosto sconnessa, cosa a cui non sono tanto abituato, anche perchè in altre discese più scorrevoli non ho avuto problemi quindi non credo centri la disposizione dei freni...
Io ho lo stesso problema , che si verifica soprattutto sulle discese con pietre non troppo sconnesse in cui si tiene una velocità elevata e le vibrazioni sono continue una dietro l'altra . A livello di allenamento faccio arrampicata tutto l'anno da 6 anni , quindi dovrei essere a posto . Freno sempre con solo un dito (l'indice) , ma il problema persiste.