Quanti kg avete perso in MTB?

[maicol61]

A inizio 2017 pesavo 83 kg.
Con 3000 km percorsi tra MTB e asfalto, a dicembre pesavo 79 chili senza seguire alcuna dieta, anzi mangiando di più.
Poi ho smesso di pedalare e ora ne peso 86.

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[andrea1966]

A inizio 2017 pesavo 83 kg.
Con 3000 km percorsi tra MTB e asfalto, a dicembre pesavo 79 chili senza seguire alcuna dieta, anzi mangiando di più.
Poi ho smesso di pedalare e ora ne peso 86.

io invece ho macinato tanti km e non ho perso peso, mangiavo troppo. poi mi son regolato a livello alimentare e in 2 mesi 6 kg abbondanti se ne sono andati ... e 6kg in meno si sentono in sella. vediamo se ne perdo ancora qualcuno.

 

[pism]

Non sono una persona distratta......

 

[frankcastillo]

In due settimane in cui, per le avverse condizioni meteorologiche, le uscite sono State 2 e nelle sole domeniche, ho praticamente gia preso un kg e mezzo. Di sto passo per Natale avrò recuperato tutto e peggio di Prima.

Cazzo, aggiungerei!

Oggi mi sono impuntato, spento il pc ( preso un mini cazziatone dal mio amico col quale collaboro in questo periodo, temporaneamente) e andato in montagna con la bici. Un freddo nonostante il sole con meteo senza una nuvola. Quel misto troppo caldo e ventate di troppo freddo, non le sopporto .

Chissà se quello in foto c'entra qualcosa[emoji3]


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[Dr. Ergal]

180 di altezza
85kg quando ho cominciato, 75 adesso, con un sensibile aumento di tono e resistenza

Sono decisamente contento, e sempre più entusiasta
Il problema è che sono diventato dipendente: se nel we non posso andare in bici, sclero

 

[frankcastillo]

180 di altezza
85kg quando ho cominciato, 75 adesso, con un sensibile aumento di tono e resistenza

Sono decisamente contento, e sempre più entusiasta
Il problema è che sono diventato dipendente: se nel we non posso andare in bici, sclero

Questo è il rovescio della medaglia. Il perdere peso, nel mio caso, ultimamente era diventato la carota per il mio bastone, e già penso a come farò quando pioverà o scenderà la neve o peggio a gennaio per il freddo sarà impossibile uscire in MTB a meno di non prenderla in quel posto.

Cmq noto anche che dopo 2 settimane di semi stop, che in salita il fiatone era bello pesante... Praticamente dovrei continuare a tenere alta l'attenzione anche in queste settimane e in inverno per non trovarmi a marzo impreparato, come se avessi appena cominciato.[emoji848]sta cosa la odio.



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[kaver82]

Io sono alto 187cm e peso 74kg. Io al contrario di molti, vorrei avere qualche kg in piu' In quanto mi vedo molto magro. Anche mangiando molto non metto su un kg

 

[ant]

Ho la fortuna di essere uno che ingrassa poco.
Fino ai 43 mi sono sfondato di cibo e di caffeina senza effetto alcuno. Dopo i 43 4/5 chiletti, in buona parte di panzetta, li ho presi.
Tre anni fa ho ricomiciato ad andare in bici dopo quindici anni di sedentarietà e un paio di chiletti li ho persi subito, ma quando esci da un periodo Homer Simpson credo sia perfettamente normale.

L'asintoto degli ultimi tre chili a un certo punto è diventato maledetto (si fa per dire) così mi sono rivolto a una nutrizionista dello sport (in quel momento mi ero fissato, ora mi rendo conto che fu stupido) così con dieta ipocalorica son arrivato a 77 kg per 183.
In realtà è durato pochissimo, il mangiare poco mi metteva di cattivo umore, per cui anche andare in bici non era più divertente.

Alla fine, dopo poco, ho mandato tutto a stendere ed ho ricominciato a mangiare come al solito, tagliando solo gli eccessi eccessi (tipo 1 kg di pasta in due giorni o cose così) sono ancora sovrappeso di 2/3 kg ma sono felice come un bambino quando esco in bici, che è lo scopo vero.
Ho 48 anni e spero di pedalare per i prossimi 40, con o senza panzetta.

Dimagrire è un effetto collaterale, che può anche essere piacevole, ma il focus è andare in bici, il resto è noia!

 

[Roberta Dansi]

sicuramente fare mtb aumenta la velocità del metabolismo e quidni si inizia a mangiare di più! se poi però non si sta attenti alla dieta di ingrassa facile ;)

 

[parsing]

In due settimane in cui, per le avverse condizioni meteorologiche, le uscite sono State 2 e nelle sole domeniche, ho praticamente gia preso un kg e mezzo. Di sto passo per Natale avrò recuperato tutto e peggio di Prima.

Cazzo, aggiungerei!

Oggi mi sono impuntato, spento il pc ( preso un mini cazziatone dal mio amico col quale collaboro in questo periodo, temporaneamente) e andato in montagna con la bici. Un freddo nonostante il sole con meteo senza una nuvola. Quel misto troppo caldo e ventate di troppo freddo, non le sopporto .

Chissà se quello in foto c'entra qualcosa[emoji3]


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No no , il cioccolato brucia i grassi , dicono........

 

[kaver82]

No no , il cioccolato brucia i grassi , dicono........

Dipende che tipo di cioccolato

 

[frankcastillo]

Quello era cioccolato amaro.


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[Cimpy_Babbano]

Io procedo costante: dopo aver perso 5/6 kg, sono stabile a 73, anche se mangio una volta e mezza rispetto a prima. Certo, faccio sempre la stessa strada da lunedì a venerdì, e sì, adesso ci metto un po' di più: da che abbiamo iniziato, sia io che la bici siamo invecchiati di altri 8 mesi...

(Ah, ma io quella la scarico eh?! E mi prendo la cugina, la ErreErre Cinque e Sessanta. Ecco!!)

 

[Somis]

Io da quando vado in bici ho perso esattamente 10 kg, ma contemporaneamente, pur non facendo nessuna dieta, ho cercato di eliminare molte schifezze che mangiavo (fritti, bevande gassate, ecc.). Quindi non so quanto sia merito dell'attività fisica, e quanto dell'alimentazione.
Da 4 anni vado in mtb anche in inverno (solo 2 volte invece di tre e facendo giri un po' più corti), prima avevo il timore non giustificato di ammalarmi causa freddo e di uscire col buio, non interrompere l'attività fisica durante l'inverno mi ha permette di raggiungere in primavera la piena forma in pochissimo tempo, il che non è poco.

 

[PCasta]

Ho ripreso la mtb in modo serio da due anni dopo almeno 15 anni di semi-inattività: in sei mesi ho perso una decina di kg e ora sono stabile sui 68-69 kg (come ero 20 anni fa) mentre ero arrivato a toccare e superare gli 80

PS: ho risolto anche alcuni problemini di ipertensione che erano sopraggiunti nel frattempo

 

[[Nuno]]

Aiuto, sto mangiando troppo troppo. [emoji26]

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[andry-96]

Questo mese ne ho rimessi 2..
In estate 69 peso forma, adesso 72 fra Santa Lucia e alcol
Prima di pedalare ero sui 70 ma con più ciccia

 

[Tc70]

Con stasera ho fatto cappotto...71...e l'anno scorso a quest'ora ero 64...alla faccia di averli persi...

 

[frankcastillo]

Con stasera ho fatto cappotto...71...e l'anno scorso a quest'ora ero 64...alla faccia di averli persi...

Estiquazzi!che ti sei magnato?
Io ho un trucco... ahahahah non mi peso in questo periodo e vivo sereno.
Inutile dirvi che mi sono scofanato l'inferno in queste settimane.ma ho anche, degnamente, bikerato per un bel po'. Avrò preso qualche kg di sicuro ma dai, vediamo il positivo tra neanche 3 mesi comincerà a vedersi la bella stagione almeno qui [emoji16]

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[jo il pazzo]

Io sono passato dai 78 off season di quando gareggiavo nel sollevamento pesi a 69 attuali... mi sono mangiato sia grasso che muscolo soprattutto nella parte superiore del corpo, ora colmato il grosso gap in termini di resistenza aerobica sto lavorando per ricostruire qualcosa. Vi allego prima e dopo.