mcpelo68
BIKER SKLEROTIK
già allora di nuovo occhio al natale...che
è ormai alle porte!!Quanti kg avete perso in MTB?
- Creatore Discussione frankcastillo
- Data di inizio
è ormai alle porte!!
Io ormai apparecchio anche per Eddy Murphy da una settimana. Così sono pronto per quella Catzo di poltrona.già allora di nuovo occhio al natale...che
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già allora di nuovo occhio al natale...che
Ho superato brillantemente molte insidie
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Cmq il periodo di declino è già iniziato, sarà difficile anche farne 50 km a settimana...[emoji26]
Piove ininterrottamente da alcuni gg. E si preannuncia un inverno piovoso viste le premesse.
Per altro, sto anno è stato strano dal punto di vista meteo. Prima parte di Agosto mite seconda metà piovoso e nuvoloso.
Settembre, che da quasi sempre ha regalato il miglior meteo perfino per andare al mare e goderselo veramente senza i vacanzieri, che è stato una tragedia.
Mi sa che dovrò imporre una dieta per non lievitare come un pandoro.
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Piove ininterrottamente da alcuni gg. E si preannuncia un inverno piovoso viste le premesse.
Per altro, sto anno è stato strano dal punto di vista meteo. Prima parte di Agosto mite seconda metà piovoso e nuvoloso.
Settembre, che da quasi sempre ha regalato il miglior meteo perfino per andare al mare e goderselo veramente senza i vacanzieri, che è stato una tragedia.
Mi sa che dovrò imporre una dieta per non lievitare come un pandoro.
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Anche qui pioggia, le uscite pomeridiane con la poca luce residua autunnale sono saltate, mi sono consolato con un po' di ellittica in garage, ma non è proprio la stessa cosa.... Meglio di niente
Quello a cui fai riferimento tu è quello che si trova, per intenderci, nelle bustine al bar. Quello a cui mi riferisco, invece, è quello grezzo.. Costa il triplo e ti da l’impressione di essere umido.. mi pare si chiami Alce nero l’azienda che lo produce...
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valium64
Biker superioris
- 30/5/16
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- Norco Aurum A7.2 2016 custom - Norco Sight C7.1 2016 - Focus Sam² 6.8 2019
Per la precisione Alce nero è solo un marchio bio, si fa per dire, della grande distribuzione, in realtà di zucchero di canna grezzo se ne trova di molto meglio e veramente bio.
Io ho perso 18 kg solo andando via in mtb [emoji23][emoji4]
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Certamente è così, non tutti però dedicano "solo" una parte oppure lo fanno volontariamente ma si sentono quasi obbligati a farlo. Che poi che la parte sia piccola o grande, il sentirsi privati o privarsene con piacere è una cosa molto soggettiva. Anche io a volte pianifico di uscire ad una determinata ora per tornarne dopo tot tempo. Spesso però mi privo del tempo libero da me pinificato per andare a vedere cosa fa e come gioca mia figlia da qualche parte che è sulla mia strada. In questo caso me ne privo volontariamente e con piacere, cosa ben diversa dal sentirsi privato.
Buongiorno al forum e non dimentichiamoci che oggi è venerdi
Per tornare in argomento, quello che dice @gargasecca e qualcun altro è senz'altro vero.
La diminuzione del peso corporeo (ed in misura minore il mantenimento) non può che essere il risultato di un bilanciamento tra meno cibo e più consumo, tra alimentazione ed attività fisica. Perdere kg continuando a mangiare come prima è difficile ed in molti casi poco realistico.
La diminuzione del peso corporeo (ed in misura minore il mantenimento) non può che essere il risultato di un bilanciamento tra meno cibo e più consumo, tra alimentazione ed attività fisica. Perdere kg continuando a mangiare come prima è difficile ed in molti casi poco realistico.
Oh mamma per altro questo mese cambia pure l'orario.
È ufficiale, sono in depression mode on!
[emoji3][emoji3]
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Da maggio perso 5 kg e 500g la bici ...
Entro gennaio riprenderò 5 Kg e la bici altrettanti : FAT bike
Entro gennaio riprenderò 5 Kg e la bici altrettanti : FAT bike
Solo io ingrasso andando in mtb 
?
Cioe', si pedala magari una mattinata intera per raggiungere il rifugio in vetta. Arrivi in cima stanco e affamato e cosa fai, ti mangi un insalatina leggera e scondita, oppure il bel brasato di cervo con polenta, magari bagnato da un paio di bicchieri di rosso o da una Weizen?
? Cioe', si pedala magari una mattinata intera per raggiungere il rifugio in vetta. Arrivi in cima stanco e affamato e cosa fai, ti mangi un insalatina leggera e scondita, oppure il bel brasato di cervo con polenta, magari bagnato da un paio di bicchieri di rosso o da una Weizen?
Se lo scopo è perdere chili vi do una ricetta mia, togliete dall'alimentazione zuccheri/latticini/glutine e... alcool.
I chili di grasso se ne vanno e godete di una glicemia più costante.
Dopo di che andrete in bici solo se vi piace per davvero, non per perdere chili!!
Andando in bici non ho mai perso in un modo significativo peso, anche perché i lardominali sono poco sollecitati in bicicletta.
I chili di grasso se ne vanno e godete di una glicemia più costante.
Dopo di che andrete in bici solo se vi piace per davvero, non per perdere chili!!
Andando in bici non ho mai perso in un modo significativo peso, anche perché i lardominali sono poco sollecitati in bicicletta.
180 cm, ero arrivato a 81 kg, in un periodo un po' cosí, 5 anni fa.
Ho aumentato il chilometraggio, ponendo attenzione a quello che mangiavo (non era una vera e propria dieta) e sono sceso a 74,5.
Ora cerco di mantenermi intorno a questo peso, con successo, anche se quest'anno ho fatto meno km.
Ho aumentato il chilometraggio, ponendo attenzione a quello che mangiavo (non era una vera e propria dieta) e sono sceso a 74,5.
Ora cerco di mantenermi intorno a questo peso, con successo, anche se quest'anno ho fatto meno km.