Raga ne riapro uno nuovo per il 2009 di topic penso che sia più giusto dividere per annate i km fatti
Bene oggi 2.1.2009 prima pedalata dell'anno, inizia l'avvicinamento alla temibile Salzkammergut Trophy, ma prima toccherà anche alla Gran Fondo Antica carsulae di Sangemini, alla Gran Fondo dei Colli Albani e qualche altra Gran Fondo in giro per l'Italia. Oggi ho iniziato come avevo finito ovvero pedalando dopo il tramonto con circa 2 gradi, nella zona industriale che si trova a 300 metri da casa mia, praticamente un anello di 1.7 km asfaltato quasi pianeggiante, totale km fatti 34 con un ritmo di circa 30 km orari in un ora e 6 minuti per un dislivello di 80 metri complessivi.
Sorpresa negativa con la bilancia dopo la doccia, il risultato è stata una doccia fredda, 80 kg, d'accordo che uno si dovrebbe pesare al mattino quindi mezzo kg si può abbassare, ma 15 giorni fa stavo a 78 km cavolo. Oggi riso con vongole, stasera petto di pollo alla griglia con insalata
Bene oggi 2.1.2009 prima pedalata dell'anno, inizia l'avvicinamento alla temibile Salzkammergut Trophy, ma prima toccherà anche alla Gran Fondo Antica carsulae di Sangemini, alla Gran Fondo dei Colli Albani e qualche altra Gran Fondo in giro per l'Italia. Oggi ho iniziato come avevo finito ovvero pedalando dopo il tramonto con circa 2 gradi, nella zona industriale che si trova a 300 metri da casa mia, praticamente un anello di 1.7 km asfaltato quasi pianeggiante, totale km fatti 34 con un ritmo di circa 30 km orari in un ora e 6 minuti per un dislivello di 80 metri complessivi.
Sorpresa negativa con la bilancia dopo la doccia, il risultato è stata una doccia fredda, 80 kg, d'accordo che uno si dovrebbe pesare al mattino quindi mezzo kg si può abbassare, ma 15 giorni fa stavo a 78 km cavolo. Oggi riso con vongole, stasera petto di pollo alla griglia con insalata