Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[Tc70]

40 km x 660 m in mtb con un fastidio alla gola ed orecchie

Occhio...che questa settimana danno il picco...

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[Paoloc1964]

Una cinquantina di km in Valpolicella per circa 1300 m D+

 

[Tc70]

Una cinquantina di km in Valpolicella per circa 1300 m D+

Son venuto su dal Recchia (Jago di Negrar) a far scorta di ...molto bella la zona di S.Ambrogio,cava Brentani ecc. ci ho girato ...parecchi anni fa...

 

[Alex xtreem]

63km 865mt di dislivello temperatura media 9°c max12°c min 5°c.
Bellissima giornata soleggiata che non mi ha fatto patire per niente il freddo... Purtroppo le varie abbuffate del periodo natalizio hanno fatto sicuramente effetto Ho controllato la pressione delle gomme al ritorno a casa perché mi sentivo lento pesante come avessi le ruote a terra ma purtroppo non è attribuibile a loro sono io che peso di più Solo io avverto questo sintomo perché ho esagerato o anche a voi sembrava di avere la biga di piombo?

Ahh dimenticavo velocità max : 50 km/h tondi tondi hahahahahah

 

[kaver82]

Son venuto su dal Recchia (Jago di Negrar) a far scorta di ...molto bella la zona di S.Ambrogio,cava Brentani ecc. ci ho girato ...parecchi anni fa...

Hai ripreso a pedalare? Mi fa piacere

 

[ste97]

oggi 39km x oltre 1900 di dislivello nel gemonese, un anello spaziale con degli incredibili s.t., molto tecnici, espostissimi ma di grandissima soddisfazione. in tre abbiamo avuto una rottura forcellino, una foratura, una caduta senza conseguenze ed una con brutto ematoma tibiale che ha determinato un ritiro a metà giro, sentito poco fa...nulla di grave

in volo:

https://www.relive.cc/view/2060461936

 

[babias]

Oggi 33km e 370 metri di dislivello

 

[wilduca]

Occhio...che questa settimana danno il picco...

mi sono vaccinato contro l'influenza... ma la mia amica otite mi tormenta spesso ed uscire con il freddo in mtb non aiuta

 

[Cimpy_Babbano]

(...) Ho controllato la pressione delle gomme al ritorno a casa perché mi sentivo lento pesante come avessi le ruote a terra ma purtroppo non è attribuibile a loro sono io che peso di più Solo io avverto questo sintomo perché ho esagerato o anche a voi sembrava di avere la biga di piombo? (...)

Benché mascotte ti informo che pure io, nel mio piccolo, facendo quello che per voialtri sarebbe "il giro dell'isolato", hoavuto l'impressione che mi avessero ingessato entrambe le gambe. E invece era solo il cenone (più pre e post)

 

[Lipo]

Finalmente, dopo una settimana di influenza intestinale con febbre alta per 2 giorni, ho fatto un gran bel giro spaziando fra campagne, laghi, boschi e montagna; 64km con 940 D+. Il momento più bello è stato quando finita una curva nel sottobosco all'inizio di un rettilineo, una poiana con una apertura alare di credo 1,5 metri, spaventata dal mio arrivo ha spiccato il volo e ha volato sopra di me lungo tutto il single track che avevo di fronte a circa 20 metri da terra! Fantastico

 

[batarisTA]

oggi 39km x oltre 1900 di dislivello nel gemonese, un anello spaziale con degli incredibili s.t., molto tecnici, espostissimi ma di grandissima soddisfazione...
in volo:

https://www.relive.cc/view/2060461936

Cos'è un forte quello della foto sopra Cjamparis?

 

[Tc70]

Hai ripreso a pedalare? Mi fa piacere

Dio...ripreso...visto la giornata ci ho provato...niente di impegnativo,qualche sterratina bellina,vedremo in settimana come risponde la schiena...spero bene,anche se ancora sento dolorino,sopratutto zona inguinale e sottocoscia/natica...speriamo...

 

[andry-96]

Dio...ripreso...visto la giornata ci ho provato...niente di impegnativo,qualche sterratina bellina,vedremo in settimana come risponde la schiena...spero bene,anche se ancora sento dolorino,sopratutto zona inguinale e sottocoscia/natica...speriamo...

Calma pazienza e stretching fatto bene....
Meglio non forzare i giri secondo me o rischi di portarti dietro gli acciacchi tutta la stagione come ho fatto io quest’anno

 

[Cimpy_Babbano]

[...]Il momento più bello è stato quando finita una curva nel sottobosco all'inizio di un rettilineo, una poiana con una apertura alare di credo 1,5 metri, spaventata dal mio arrivo ha spiccato il volo e ha volato sopra di me lungo tutto il single track[...]

Poiana, eh?! Mica avvoltoio, vero??

[scusa, non ho saputo resistere...]

 

[Strelok]

Oggi, 5 Km e 30m d+.
Un giro in paese per verificare che fosse tutto ok, dopo la sostituzione di entrambi i dischi dei freni e delle pastiglie.
Felice per il buon esito dell'intervento ai freni e anche per le nuove camere d'aria Supersonic da 95g appena montate, arrivo a casa con la gomma anteriore forata da un chiodo sull'asfalto....
Ma si può?!

 

[Cimpy_Babbano]

oggi (...) in tre abbiamo avuto una rottura forcellino, una foratura, una caduta senza conseguenze ed una con brutto ematoma tibiale(...)

Perché la bicicletta è salute, ma alle volte un giro a Lourdes...

Oggi, 5 Km e 30m d(...)
arrivo a casa con la gomma anteriore forata da un chiodo sull'asfalto....
Ma si può?!

Ecco, appunto: a volte manco Lourdes...

 

[ste97]

Cos'è un forte quello della foto sopra Cjamparis?

e' il forte del monte ercole, la chicca del giro e' stata correrci per un centinaio di metri all' interno, al di la' di questo e' un posto davvero stupendo e suggestivo

http://www.itinerarigrandeguerra.it/Forte-Di-Monte-Ercole

 

[ste97]

Perché la bicicletta è salute, ma alle volte un giro a Lourdes...

in parte è vero, il fatto è che ad andare per piste ciclabili e strade di campagna è diverso che scendere per dei veri s.t. lunghi kilometri, in questo caso un taglio alla spalla o un forcellino partito si possono e si devono mettere in conto, sono inconvenienti che fanno parte del gioco. l' importante è non farsi troppo male, le botte passano, il mio compagno di merende oggi è regolarmente al lavoro e la botta presa è solo un ricordo!

 

[andry-96]

43km 831m+ salita di serle fino a San Bartolomeo, peccato per il vento freddo

 

[salukkio]

Oggi 36km è 1006 m di dislivello

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