Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[bonny92]

61 km x 850 D+ in bdc, mi sa che fino ad inizio settimana prossima ancora niente mtb (sto aspettando un pezzo...) la bdc mi ha rotto le palle, non alternare le 2 bici lo odio!!!

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[Endurista Mascherato]

18 km di cui penso almeno 13 di discesa, rollercoaster, cacciatore, kill bill parte 2

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[Fbf]

13 km sui rulli -test soglia-

 

[Tedeschino]

 

[Endurista Mascherato]

13 km sui rulli -test soglia-

Con powermeter? che soglia hai? io normalmente faccio l FTP test.

 

[Fbf]

Con powermeter? che soglia hai? io normalmente faccio l FTP test.

uso trainerroad e rullo smart, sono a 225 (speravo meglio )

 

[fafnir]

54 km x 1530 m dislivello in mtb, buon ritmo

 

[Jacque]

27 km x 1400 d+

 

[geociclista]

43 km per 1110 m D+.
Ho iniziato il mese con 4 uscite in mtb e solo una in bdc. Mi sa che domani torno su strada altrimenti perdo l'abitudine.

 

[wilduca]

uso trainerroad e rullo smart, sono a 225 (speravo meglio )

non ti credo, passa una un pm e riprova.
ora che sono fuori forma sono a 326W, non puoi avere 100W in meno di me

 

[franico30]

Ieri sera giusto 15km, il tempo di perdere la seconda luce di backup che porto con me per sicurezza e tornare indietro a cercarla inutilmente

 

[Strelok]

22Km e 650m d+

 

[Fbf]

1 oretta di rullo smaltimento cena di lavoro...

 

[fafnir]

40 km x 1150m in mtb. Domani azzarderei un bdc ma le strade non sono proprio top...vedro'

 

[bonny92]

Oggi 67 km x 900 D+ in bdc, non ho beccato nessuno in bdc per causa del ghiaccio immagino, comunque andando adagio in alcuni tratti sono andato tranquillo.
Poi tra stamattina e oggi pomeriggio ho visto diverse macchine fuori strada o contro muri/alberi, confermandomi una certezza che ho ormai da un po', la gente è proprio deficiente!

 

[wilduca]

19 km x 230 m in mtb causa problema al mozzo posteriore....

@Fbf : sei sicuro che basti 1 ora di rulli per smaltire la cena di lavoro? a me servono almeno 4 di mtb

 

[Fbf]

sei sicuro che basti 1 ora di rulli per smaltire la cena di lavoro? a me servono almeno 4 di mtb

Era per mettermi la coscienza a posto!

 

[fafnir]

57 km x 750 m in bdc con la neve ai lati della strada e sui colli, scenario bellissimo. Per fortuna l'asfalto era solo appena bagnato

 

[wilduca]

57 km x 1200 m in mtb, giro accorciato causa taglietto al copertone posteriore

@Fbf : bravo, a me a volte basta il pensiero dato che non ho tempo per pedalare

 

[Fbf]

1 ora di rulli (ancora sensi di colpa!)