Riprendere bici

[paolino1972]

ciao a tutti dopo 1anno di fermo per motivi di lavoro volevo riprendere la Mtb.
C'è un piano particolare da seguire oppure no?
Esempio partire facendo asfalto oppure subito sterrato?
Grazie mille per le risposte

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[Minitrek]

Per me sarebbe il caso di iniziare con l'asfalto, in modo da non sollecitare molto il fisico.
Senza molte vibrazioni (se l'asfalto e' decente!) e in modo da riprendere fiato e gamba

 

[paolino1972]

Grazie tante