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Südtirol Sellaronda HERO 2012

Discussione in 'Gare ed eventi' iniziata da CapitanoApollo, 21/10/11.

  1. grillaccio

    grillaccio Biker serius

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    Personalmente non ho fatto niente di particolare nell'alimentazione in pratica ho mangiato quello che mangio sempre x gare dalle 4 ore in su' secondo me' non serve a nulla cambiare se il tuo fisico e' abituato a quello e' controproducente alimentarsi in maniera diversa.
    In gara idem le prime 3 ore 2 gel e ogni ora mezza barretta poi dopo le 3 ore solo gel(anche ogni 40 min) molti liquidi e mezza banana al volo hai ristori.
     
  2. picasso70

    picasso70 Biker dantescus

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    Condivido! Anch'io penso che mi alimenterò in questo modo anche perchè non digerisco in corsa cose diverse dagli alimenti specifici per lo sport. Poi però mi rifaccio all'arrivo con tutto quello che mi danno! :magna:
     
  3. tracker

    tracker Biker popularis

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    Tho!? E io che sapevo che nella prima parte di gara andavano privilegiati i cibi solidi e nell'ultima i liquidi/gel?
     
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  4. Gigen

    Gigen Biker novus

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    Ciao a tutti.

    Se qualcuno vende l'iscrizione per la SRH, la compro :cry:. Ho fatto uno zbaglio a non iscrivermi :pirletto:.
     
  5. glassman

    glassman Biker grossissimus

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    è soggettivo, arrivato ad un certo punto non ne puoi più di quella roba dolce, io uso anche piccoli tocchetti di grana o piccoli panini morbidi, ti rimettono al mondo.
     
  6. kinom

    kinom Biker superioris

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    Bike:
    Exceed 2017
    Sfortunatamente devo abbandonare il progetto Hero 2012 dopo 7 settimanedi stop forzato non ho il tempo per ripartire da zero e avere un minimo di fondo per fare la gara.

    La mia quota l'ho già ceduta ad un amico.

    Imbocca al lupo e buon divertimento.

    Hero 2013...... :medita:
     
  7. achille

    achille Biker grossissimus

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    4/2/06
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    Hai fatto bene ..una gran botta di culo!
     
  8. mecc56

    mecc56 Biker novus

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    3/9/09
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    29
    ciao

    cedo la mia iscrizione alla gara Sella Ronda Hero hai me per problemi personali non posso partecipare.

    se a qualcuno interessa scrivetemi

    a presto mecc
     
  9. crazy75

    crazy75 Biker forumensus

    Registrato:
    10/10/07
    Messaggi:
    2.308
    Ma cos'è la fiera delle cessioni !!! :smile:
     
  10. scalippo

    scalippo Biker tremendus

    Registrato:
    15/9/11
    Messaggi:
    1.162
    Bike:
    Epic Pro 2018 / 101 AIR
    Cessioni o lucro ?
    Ho sentito prezzi imbarazzanti .
     
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