salto triplo

[blackwolf619]

buon salve a tutti, vado in bici da 3 anni e faccio mtb "seriamente" da un mesetto, ho 14 anni e sono 1,83m, la muscolatura delle mie gambe, è il doppio di quella dei miei compagni (che giocano a calcio fin da piccoli), però nonostante ciò, in salto triplo, non riesco a superare nessuno nella mia squadra (la squadra della scuola, tra un po' faremo le nazionali) e io non riesco a capire il perché, le gambe allenate di certo non mancano!

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[Minitrek]

buon salve a tutti, vado in bici da 3 anni e faccio mtb "seriamente" da un mesetto, ho 14 anni e sono 1,83m, la muscolatura delle mie gambe, è il doppio di quella dei miei compagni (che giocano a calcio fin da piccoli), però nonostante ciò, in salto triplo, non riesco a superare nessuno nella mia squadra (la squadra della scuola, tra un po' faremo le nazionali) e io non riesco a capire il perché, le gambe allenate di certo non mancano!

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e che centra il salto triplo qui dentro?!

 

[motobimbo]

buon salve a tutti, vado in bici da 3 anni e faccio mtb "seriamente" da un mesetto, ho 14 anni e sono 1,83m, la muscolatura delle mie gambe, è il doppio di quella dei miei compagni (che giocano a calcio fin da piccoli), però nonostante ciò, in salto triplo, non riesco a superare nessuno nella mia squadra (la squadra della scuola, tra un po' faremo le nazionali) e io non riesco a capire il perché, le gambe allenate di certo non mancano!

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sarà un fattore tecnico più che muscolare....tu che dici?

 

[blackwolf619]

sarà un fattore tecnico più che muscolare....tu che dici?

siamo seguiti da un 3 volte campione nazionale... e di qualità tecnica ne ho, è solo che nè io nè lui sappiamo il perché non riesco a saltare più del minimo indispensabile

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[Minitrek]

siamo seguiti da un 3 volte campione nazionale... e di qualità tecnica ne ho, è solo che nè io nè lui sappiamo il perché non riesco a saltare più del minimo indispensabile

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Magari e' una questione di fibre muscolari?!?
Un campione nazionale alcune cose dovrebbe saperle...

 

[basinga]

siamo seguiti da un 3 volte campione nazionale... e di qualità tecnica ne ho, è solo che nè io nè lui sappiamo il perché non riesco a saltare più del minimo indispensabile

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Beh se non lo sa un 3 volte campione nazionale dubito che qualcuno trovi una risposta qui su mtb forum

 

[zedda]

C'é il rapporto peso potenza... A parità di accellerazione e distanza percorsa, se pesi il doppio la forza necessaria é doppia...
E poi le fibre muscolari di chi si allena quotidianamente sono diverse magari da chi si allena meno...

E poi c'é anche in minima parte da considerare fattori genetici e fattori fisici, leve e articolazioni lunghe sfavoriscono i muscoli, quantita di muscolo rispetto alla quantità di riserve di glicogeno e grassi che ti fanno pensare di avere muscoli, percentuale di acqua muscolare stessa cosa, ecc ecc

 

[Minitrek]

Beh se non lo sa un 3 volte campione nazionale dubito che qualcuno trovi una risposta qui su mtb forum

Ma va'

 

[Minitrek]

C'é il rapporto peso potenza... A parità di accellerazione e distanza percorsa, se pesi il doppio la forza necessaria é doppia...
E poi le fibre muscolari di chi si allena quotidianamente sono diverse magari da chi si allena meno...

E poi c'é anche in minima parte da considerare fattori genetici e fattori fisici, leve e articolazioni lunghe sfavoriscono i muscoli, quantita di muscolo rispetto alla quantità di riserve di glicogeno e grassi che ti fanno pensare di avere muscoli, percentuale di acqua muscolare stessa cosa, ecc ecc

Tutte queste spiegazioni, dovrebbe fornirgliele il 3 volte campione nazionale!

 

[zedda]

Diciamo che se per saltare un metro, e pesi il doppio, devi avere il doppio della forza, se ci metti che hai gambe piu lunghe e magari il tendine deve far forza su una leva doppia allora perfino ti servirebbe il quadruplo della forza per saltare uguale

 

[zedda]

P.s. per non parlare che la mtb, se non fai fuorisella e scatti da leopardo, alleni quasi solo fibre rosse... Quindi resistenza e non scatto...

 

[blackwolf619]

mi state parlando arabo

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[blackwolf619]

P.s. per non parlare che la mtb, se non fai fuorisella e scatti da leopardo, alleni quasi solo fibre rosse... Quindi resistenza e non scatto...

l'unica cosa che ho capito

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[doghy]

siamo seguiti da un 3 volte campione nazionale... e di qualità tecnica ne ho, è solo che nè io nè lui sappiamo il perché non riesco a saltare più del minimo indispensabile

che vuol dire, a parte quanto sostengono correttamente @basinga e @zedda , in bici alleni le gambe in maniera diametralmente opposta a quello che presumo serva per il salto, cioe' forza resistente al posto di quella esplosiva

e comunque , e' venerdi anche oggi......

 

[fitzcarraldo358]

Un campione nazionale può anche non saperne nulla, ma se fa il tecnico e li segue come allenatore allora c'è qualcosa che non va.

Ma io penso che data la giovane età @blackwolf619 si sia fatto prendere dalla delusione e invece per migliorare in un gesto sportivo occorre pazienza dedizione e allenamento... il perchè ora salti meno dei suoi compagni non mi sembra rilevante se non ha fatto lavori specifici... se invece li ha fatti le risposte non sono certo da cercare su un forum di mtb.

 

[basinga]

che vuol dire, a parte quanto sostengono correttamente @basinga e @zedda , in bici alleni le gambe in maniera diametralmente opposta a quello che presumo serva per il salto, cioe' forza resistente al posto di quella esplosiva

e comunque , e' venerdi anche oggi......

Forse il tizio che li allena e stato 3 volte campione nazionale , si ma di tiro con l' arco

 

[Minitrek]

P.s. per non parlare che la mtb, se non fai fuorisella e scatti da leopardo, alleni quasi solo fibre rosse... Quindi resistenza e non scatto...

Lodevoli e ineccepibili le tue spiegazioni, ma puoi darle tu in luogo di un ben 3 VOLTE CAMPIONE D'ITALIA?
Suvvia

 

[zedda]

Nono infatti penso che il silenzio del tre volte campione del mondo valga piu di mille parole :) comunque dovrai morire di burpees, e affondi con salto, gradoni e squat fatto a tradimento per ottenere quello che vuoi... Anche se non ho capito quello che vuoi...

 

[blackwolf619]

Un campione nazionale può anche non saperne nulla, ma se fa il tecnico e li segue come allenatore allora c'è qualcosa che non va.

Ma io penso che data la giovane età @blackwolf619 si sia fatto prendere dalla delusione e invece per migliorare in un gesto sportivo occorre pazienza dedizione e allenamento... il perchè ora salti meno dei suoi compagni non mi sembra rilevante se non ha fatto lavori specifici... se invece li ha fatti le risposte non sono certo da cercare su un forum di mtb.

di specifico non abbiamo fatto niente, lui è molto impegnato a a scuola viene solo un'ora di sabato e ci fa fare delle prove, ma allenamenti mirati non ne facciamo

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[Minitrek]

Nono infatti penso che il silenzio del tre volte campione del mondo valga piu di mille parole :) comunque dovrai morire di burpees, e affondi con salto, gradoni e squat fatto a tradimento per ottenere quello che vuoi... Anche se non ho capito quello che vuoi...

Saltare meglio dei compagni di squadra...che probabilmente in segreto, si fanno seguire da un non campione nazionale...