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Testo
<blockquote data-quote="newbiker" data-source="post: 57243" data-attributes="member: 348"><p>Quando parlo di spinning basato su un percorso studiato per essere simile ad uno vero, con frequenti cambi di ritmo, salite ripide, falsipiani e discese pedalate, intendo circa questo...</p><p></p><p>( il grafico è il mio, attualmente di frequenza cardiaca massima ho 195 più abbondanti che scarsi ).</p><p></p><p>nel percorso ci sono anche 3 minuti iniziali di riscaldamento e 10 minuti di esercizi di respirazione alternati a esercizi di stretching )</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="newbiker, post: 57243, member: 348"] Quando parlo di spinning basato su un percorso studiato per essere simile ad uno vero, con frequenti cambi di ritmo, salite ripide, falsipiani e discese pedalate, intendo circa questo... ( il grafico è il mio, attualmente di frequenza cardiaca massima ho 195 più abbondanti che scarsi ). nel percorso ci sono anche 3 minuti iniziali di riscaldamento e 10 minuti di esercizi di respirazione alternati a esercizi di stretching ) [/QUOTE]
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