salvo meteo da cani, non partirei con quest' idea...
salvo meteo da cani, non partirei con quest' idea...
alla fine cmq, considerato che hai fatto un buon tempo non penso che tu abbia scarpinato a "lungo" ...
ho dato un occhiata alle classifiche di atleti che conosco nel corto degli ultimi 2 anni, per avere un idea dei crono relativamente al livello atletico:
a parte chi si piazza dalle 4h alle 4h30 e tiene il passo delle prime donne allenandosi quasi come un Pro, non è impossibile per chi ha buone doti in salita e di tenuta in generale scendere under 5hr con un allenamento di 8hr/settimana,
Ultima modifica:
Big allora io che sto pedalando 11/12 ore a settimana ho qualche chance di terminare il corto vivo???
Considerando che sono pesante, una schiappa in salita ecc ecc
beh, dura e' dura, cmq ho fatto il corto eh!
di fatto, anche vedendo il meteo, e' sempre uno stimolo a pompare e arrivare asciutti ;)))
io ho la classica accoppiata roro ant e rara posteriore, 29" 2,25
secondo me si, basta non farsi prendere dall' assillo e prendere le prime salite con "calma" ma non troppo, che il duro e' alla fine
11/12 ore, se fatte bene, non sono affatto poche!
Sto facendo finta di non ascoltare tutto le minacce verbali che mi fa mia mogli tutte le volte che mi vede prendere il vestiario...
Finché parla........
scherzi a parte è dura trovare il tempo...
Ho preferito cercare più uscite da 2/3 ore in bdc e una in mtb da 4 ore cercando di mettere un po' di fieno in cascina...
Andare su per soffrire e basta non ne ho voglia...
ce la farai di sicuro, 12 hr non sono poche e soprattutto se non hai l'assillo del tempo e parti tranquillo, nel corto puoi arrivare con un po' di margine !!!
la calma è OK per chi punta ad arrivare senza patemi, nel tuo caso però già sul danter immagino dovrai stare sui 45' ...
si esatto
l anno scorso ero sui 47 ma poi ho penato troppo sul sella
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Ma per 45 e 47 il Dant. intendete da inizio salita o dalla partenza?
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Semmai se le previsioni danno brutto (come l'anno passato) puoi pensare a dei buoni copriscarpe.
Ragazzi...è una gara mica una missione impossibile! Lo scorso anno ho fatto il Venetotrail in 70 ore con uno zaino e un borsellino al manubrio! Senza scarpe di ricambio se avesse diluviato, nè altro. Il solo indispensabile per sopravvivere 70 ore in giro per il Veneto SENZA dover chiamare il taxi.
Curate in questi mesi la vostra resistenza mentale assieme a quella fisica, imparate se non lo sapete a fare le principali operazioni di manutenzione sul campo (quanti di voi sanno cambiare un cavo del cambio? Eppure multitool e filo pesano...nulla.)...imparate ad alimentarvi e a concentrarvi. Il traguardo dovrà essere la meta, ma sul manubrio o sul toptube stampatevi tutti i GPM con le altimetrie, in modo da lavorare in gara in sintonia corpo-mente.
Siete a una gara: quindi se il tempo è bello non caricatevi come muli, vi bastano 4 attrezzi e qualche indumento che sta nelle tasche. Se il meteo non è clemente, zainetto leggero in schiena come alla 3epic 2015.
E pedalate...pedalate...sognate quel gpm, non limitatevi a domandare "ma è tanto dura?"...tiratevi giù appunti sul percorso dai racconti di chi l'ha fatto.
Le gomme...son nere e rotolano. La gara è una marathon scorrevole, vi bastano gomme da XC riforzate siccome il primo risultato è portare al traguardo il mezzo. Piove? Con un RoRo o equivalente andate OVUNQUE.
Non sapete scendere? Allenatevi sugli scalini, sulle rampe dei garage facendo inversioni, rimanendo in impasse...inventatevi esercizi per coordinare mezzo-ciclista. E vi divertirete.
Curate in questi mesi la vostra resistenza mentale assieme a quella fisica, imparate se non lo sapete a fare le principali operazioni di manutenzione sul campo (quanti di voi sanno cambiare un cavo del cambio? Eppure multitool e filo pesano...nulla.)...imparate ad alimentarvi e a concentrarvi. Il traguardo dovrà essere la meta, ma sul manubrio o sul toptube stampatevi tutti i GPM con le altimetrie, in modo da lavorare in gara in sintonia corpo-mente.
Siete a una gara: quindi se il tempo è bello non caricatevi come muli, vi bastano 4 attrezzi e qualche indumento che sta nelle tasche. Se il meteo non è clemente, zainetto leggero in schiena come alla 3epic 2015.
E pedalate...pedalate...sognate quel gpm, non limitatevi a domandare "ma è tanto dura?"...tiratevi giù appunti sul percorso dai racconti di chi l'ha fatto.
Le gomme...son nere e rotolano. La gara è una marathon scorrevole, vi bastano gomme da XC riforzate siccome il primo risultato è portare al traguardo il mezzo. Piove? Con un RoRo o equivalente andate OVUNQUE.
Non sapete scendere? Allenatevi sugli scalini, sulle rampe dei garage facendo inversioni, rimanendo in impasse...inventatevi esercizi per coordinare mezzo-ciclista. E vi divertirete.
se vuole fare la gara in 11h deve fare il Danter in 45 min, o forse ho capito male?
fare la salita del dantercepies in 45 min significa un bell'andare altro che 11 ore, alla mia andatura 56/58 min sul danter chiudo in 8 ore!