Si può riprendere dopo ernia del disco?

[chillingham]

Anche io sono stato operato di ernia L5-S1... la convalescenza è molto lunga devi avere pazienza e pensare prima di tutto alla tua salute. Io posso dirti che dopo una paio di anni faccio 8/10 Km di corsa, e vado in MTB a livello amatoriale... (giri di 30/40Km). Comunque la prima cosa che dovrai sicuramente fare sarà il nuoto, solo stile libero e dorso, (io dopo un po' riuscivo a fare tutti gli stili abbastanza bene ma non è consigliabile) ti aiuterà moltissimo... quando inizierai a muoverti meglio e non avrai più fastidi esercizi di stretching... (me l'ha consigliato un fisioterapista) 3 volte a settimana... ti consiglio di non avere fretta, e di modificare alcune delle abitudini "sbagliate" che hai avuto... In bocca al lupo!!!

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[maciano75]

Grazie per i consigli,ora a distanza di4 mesi dall'intervento e dopo 2 mesi di nuoto ho ripreso a uscire in MTB e BDC.Per ora tutto ok.

 

[yeye]

Grazie per i consigli,ora a distanza di4 mesi dall'intervento e dopo 2 mesi di nuoto ho ripreso a uscire in MTB e BDC.Per ora tutto ok.

ciao Maciano,

mi sono operato da 5 giorni e tutti i dottori mi hanno detto in pratica che mi posso scordare di scendere in montagna con la mtb. dopo tanti anni dal tuo intervento come va? puoi dare qualche consiglio...alla lunga?

grazie

-Mimmo

 

[francescoMTB1]

Quindi?
No, dico,tra i tanti che hanno scritto,raccontando le proprie patologie, visto il tempo trascorso, ci sara' pure qualcuno che avra' ripreso la normale vita , avra' ripreso la mtb ,dopo quanto e previo riabilitazioni di quale tipo?
Limitazioni,successi ed insuccessi del post-operatorio perche' non raccontarle ,in maniera da rendere utilita' ad altri?
Anche io sono stato trattato neurochirurgicamente da un paio di mesi, in linea di massima non e' male la situazione post operatoria , ho camminato dal secondo giorno dopo essere stato operato ,sono al riposo da sforzi e da riabilitazioni da 2 mesi per dare il tempo necessario alla cicatrizzazione dei tessuti interni .
Rispetto rigorosamente i protocolli neurochirurgici post operatori per non compromettere la ripresa .
Mi farebbe piacere leggere a riscontro pareri ed esperienze di altri,grazie anticipate.
Francesco.

 

[lungofucile68]

Io operato L5-S1 3,5 anni fa... Non mi limito in nulla ma il decorso post operatorio è durato un paio d'anni.
Dopo aver tolto il busto che ti fanno tenere per circa 1,5 mesi ho camminato tanto e fatto nuoto (stile e dorso come già spiegato sopra). Dopo circa due anni ho ripreso a giocare a tennis che sicuramente non è il massimo per la schiena però mi piace così tanto che ho deciso di correre il rischio, l'anno scorso ho iniziato con la MTB con anche discese discrete anche se da principiante. Ho 50 anni quindi se anche un vecchietto può recuperare bene possono farlo tutti usando il cervello.

 

[francescoMTB1]

Bhe'debbo pensare che il busto e' una prescrizione soggettiva,a me non lo hanno dato,si sono limitati al riposo assoluto , e siamo al secondo mese.
Al momento, come si alternano I cambiamenti climatici,che in questo periodo si stanno verificando ogni 2/3 giorni, avverto risentimenti di dolore lieve che non abbisognano di antidolorifici.

 

[lungofucile68]

E' abbastanza normale. Comunque secondo me sarebbe il momento per cominciare a fare delle belle camminate a passo medio, naturalmente senti prima il tuo chirurgo. Hai già fatto la visita di controllo? A me ne hanno fatta una dopo due mesi in cui mi hanno detto di buttare il busto e di cominciare appunto con camminate e dopo poco nuoto.

 

[Valtrompia1970]

Quindi?
No, dico,tra i tanti che hanno scritto,raccontando le proprie patologie, visto il tempo trascorso, ci sara' pure qualcuno che avra' ripreso la normale vita , avra' ripreso la mtb ,dopo quanto e previo riabilitazioni di quale tipo?
Limitazioni,successi ed insuccessi del post-operatorio perche' non raccontarle ,in maniera da rendere utilita' ad altri?
Anche io sono stato trattato neurochirurgicamente da un paio di mesi, in linea di massima non e' male la situazione post operatoria , ho camminato dal secondo giorno dopo essere stato operato ,sono al riposo da sforzi e da riabilitazioni da 2 mesi per dare il tempo necessario alla cicatrizzazione dei tessuti interni .
Rispetto rigorosamente i protocolli neurochirurgici post operatori per non compromettere la ripresa .
Mi farebbe piacere leggere a riscontro pareri ed esperienze di altri,grazie anticipate.
Francesco.

Ernia espulsa L5-S1 che premeva sul sacco durale (non mi ricordo bene se si dice così), insomma premeva sui nervi, sul quel maledetto nervo sciatico. Bloccato a letto. Io non ho mai preso in considerazione l'operazione. Fortunatamente un mio collega di lavoro mi ha parlato di un dottore nella mia città che era uno specialista di questi casi curati con l'ozonoterapia guidata con la tac. Anche lui fu sorpreso da questo tipo così grave di ernia alla mia età. Comunque sia ho fatto 3 punture (costo circa 750 euro). L'ernia mi era uscita a metà marzo 2010 ed a fine maggio già andavo in bike. Da allora faccio quasi tutti giorni esercizi particolari per l'allungamento della colonna vertebrale e circa 6000/7000 km in bike.

 

[lungofucile68]

L'ozono terapia è stata la prima cosa che ho provato con risultato nullo! Prima di tagliare ho provato un po' di tutto senza risultato.

 

[francescoMTB1]

Identicamente, l'ozonoterapia ,nel mio caso ,si e' rivelata un fallimento,nessun beneficio.
A camminare lo faccio due volte al giorno,brevi passeggiate senza sforzi.
Ora attendo il consenso del neochirurgo per ricominciare la piscina.