salve,
circa sei mesi fa ho avvertito,correndo, un certo fastidio sottomalleolare alla gamba sx.faccio gare di triathlon e questo fastidio e' arrivato nel max carico del lavoro di bici mentre con la corsa ero in pieno scarico.
ho fatto un po' di massaggi al polpaccio e mi e' stato detto che il tutto derivava da un appoggio sbagliato e mi sono stati consigliati dei plantari. labici secondo il fisioterapista non c'entava niente cosi' ho continuato a "pigiare",ma quando arrivavo a correre eran dolori.cosi' sono andato avanti fino a fine ottobre,dove ho fatto un'eco che non ha rilevato"niente",anche se il dolore ai pernieri rimaneva(inizialmente mi era stato detto che era tendinite all'achilleo).dpo un mese di stop tutto e' passato,ho riniziato a correre ed il mese scorso ho fatto anche una mezza maratona senza problemi,adesso ho riniziato con la bici(salita) e si riparte con il dolore,faccio stretching dl tric surale sia a gamba tesa che piegata,anche perche mi si formano contratture al polpaccio.
e ora la domanda : come puo' la bici causare tale problematica e piu' importante come faccio a prevenirla?
ringrazio in anticipo per la risposta
cordiali saluti
circa sei mesi fa ho avvertito,correndo, un certo fastidio sottomalleolare alla gamba sx.faccio gare di triathlon e questo fastidio e' arrivato nel max carico del lavoro di bici mentre con la corsa ero in pieno scarico.
ho fatto un po' di massaggi al polpaccio e mi e' stato detto che il tutto derivava da un appoggio sbagliato e mi sono stati consigliati dei plantari. labici secondo il fisioterapista non c'entava niente cosi' ho continuato a "pigiare",ma quando arrivavo a correre eran dolori.cosi' sono andato avanti fino a fine ottobre,dove ho fatto un'eco che non ha rilevato"niente",anche se il dolore ai pernieri rimaneva(inizialmente mi era stato detto che era tendinite all'achilleo).dpo un mese di stop tutto e' passato,ho riniziato a correre ed il mese scorso ho fatto anche una mezza maratona senza problemi,adesso ho riniziato con la bici(salita) e si riparte con il dolore,faccio stretching dl tric surale sia a gamba tesa che piegata,anche perche mi si formano contratture al polpaccio.
e ora la domanda : come puo' la bici causare tale problematica e piu' importante come faccio a prevenirla?
ringrazio in anticipo per la risposta
cordiali saluti