Opinione Una questione di testa

[ant]

Per le giornate no (sabato era una di queste) a volte basta non mollare e andare avanti: spesso dietro la curva c'è la motivazione per allungare ancora il giro e magari tornare lo stesso con un sorriso.

Per la questione testa sgombra, a me aiuta tanto la musica (che mi appassiona più della bici). Auricolari appalla e in salita sono regolare mentre in discesa danzo (relativamente alle mie capacità ovvio), perchè la testa è lì sulla musica quindi il corpo fa - bene - solo quello che sa fare, gli automatismi di coordinamento sono lasciati ai riflessi spontanei, senza input dalla testa che segue solo la musica che va.
Quando poi scendo e guardo Strava vedo che spesso sono andato forte, nonostante pensassi alla musica.

OT Esco spesso da solo. per la questione incidenti Garmin 820 con la funzione SOS, mi ha cavato d'impiccio una volta e vedo che funziona.

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[cinus]

Per le giornate no (sabato era una di queste) a volte basta non mollare e andare avanti: spesso dietro la curva c'è la motivazione per allungare ancora il giro e magari tornare lo stesso con un sorriso.

Per la questione testa sgombra, a me aiuta tanto la musica (che mi appassiona più della bici). Auricolari appalla e in salita sono regolare mentre in discesa danzo (relativamente alle mie capacità ovvio), perchè la testa è lì sulla musica quindi il corpo fa - bene - solo quello che sa fare, gli automatismi di coordinamento sono lasciati ai riflessi spontanei, senza input dalla testa che segue solo la musica che va.
Quando poi scendo e guardo Strava vedo che spesso sono andato forte, nonostante pensassi alla musica.

OT Esco spesso da solo. per la questione incidenti Garmin 820 con la funzione SOS, mi ha cavato d'impiccio una volta e vedo che funziona.

Per la musica non trovi che possa essere pericoloso? In fin dei conti ti stai togliendo uno dei sensi...

 

[Deleted member 85439]

Quello che faccio io, oltre ad un po’ di aiuto tecnologico... almeno sanno dove cercare nel caso fosse necessario. Sgrat sgrat


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Bravo,infatti avevo dimenticato

 

[ant]

Per la musica non trovi che possa essere pericoloso? In fin dei conti ti stai togliendo uno dei sensi...

si e no. quello che dici è vero infatti non scenderei mai con gli auricolari da un percorso nuovo.
ma dove conosco - come ho già scritto - mi aiuta ad essere "veramente" fluido e il corpo spinge fin dove ha gli automatismi, senza la testa che lo comanda non va oltre. mi prendo meno rischi con gli auricolari che con due amici forti dove si fa a gara a chi spinge di più.
però fare solo quello che sai fare bene in assoluta fluidità a volte (tempo alla mano) è più efficace che spingere a tavoletta, per lo meno per me.

 

[bikekultur]

Un droppettino da nulla, fatto diverse volte in scioltezza.
Fatto un pomeriggio, dopo il lavoro e con la testa ancora in ufficio: 1 scapola e 5 costole rotte.
A distanza di 4 mesi, ancora lo evito..

 

[bgcarlo]

Per la musica non trovi che possa essere pericoloso? In fin dei conti ti stai togliendo uno dei sensi...

Sono con te. Mai e poi mai, devo assolutamente sentire cosa mi capita attorno è pericolosissimo isolarsi, tanti lo fanno anche in città, e poi il bello di stare tra la natura e sentire tutti i rumori per me è impagabile.


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[Marklenders]

Nei pensieri che hai elencato quando si gira da soli,a me capita spesso,rispecchiano quelli che ho io,sono appena tornato da dieci giorni a Livigno,divisi tra giri pedalati e park e venerdì proprio in Park,il terzo giorno in totale,non mi sentivo per niente in forma,sbagliavo quello che la volta precedente facevo in scioltezza, sinceramente non so se sia stata la stanchezza fisica,dopo una settimana di fila in mtb,o la testa,fatto sta che dopo 4/5 discese ho lasciato perdere,amarreggiato ma consapevole del fatto che insistere sarebbe forse stato peggio,tornato in appartamento ero deluso,pensavo,una giornata sprecata e non so spiegarmi il motivo,maaaah,il giorno dopo invece di riprovare in park come da programma,ho cambiato idea e ho deciso di usare la bici da AM e farmi un bel giro da 40 km e 1600 di dislivello e la situazione e stata l'opposto del giorno prima,sono tornato stanco ma felice e questo bipolarismo sinceramente rimane un mistero,testa?stanchezza?motivazione?voglia di rifarmi?non lo so,di una cosa però sono certo,la testa spesso fa la differenza,sia nel bene che nel male.

 

[Deleted member 219441]

Prima della mtb ho praticato e insegnato arti marziali per più di 10 anni e ho imparato che senza mente il corpo non funziona al 100% e che senza un corpo trattato decentemente puoi avere tutta la testa che vuoi ma non renderai mai al massimo. Portando questi insegnamenti sulla mtb ho tradotto quei concetti in un modo molto semplice: se esco in bici e penso al lavoro, ai problemi, al mutuo mentre pedalo, non solo non mi diverto ma non affronterò alcun percorso con la serenità necessaria. E al contempo posso dire che uscire in bici stanchi perchè si è dormito poco o lavorato troppo, senza idratarsi correttamente ecc ecc non ci farà rendere nemmeno questo per come potremmo. Pertanto, ritengo normale riuscire ad affrontare un percorso il giorno prima tutto in sella e il giorno dopo magari scendendo dalla bici, è normale affrontarlo nella condizione in cui ci siamo arrivati.

 

[pilade66]

Esco sempre solo, su strada e fuori in bici ed idem a piedi di corsa. Tendo sempre ad esser super prudente, qualche sparata in salita e freni tirati in discesa sia in bici che a piedi. Le giornate no le supero concentrandomi sulla tecnica del gesto atletico (molto utile soprattutto a piedi) e guardandomi intorno per godermi del paesaggio. Se sono in gara invece mi concentro molto su ciò che mi accade intorno e penso che anche gli altri sono uomini come me che stanno facendo una fatica boia e ciò mi consola e mi fa andare avanti. Saluti.

 

[cinus]

Sono con te. Mai e poi mai, devo assolutamente sentire cosa mi capita attorno è pericolosissimo isolarsi, tanti lo fanno anche in città, e poi il bello di stare tra la natura e sentire tutti i rumori per me è impagabile.


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Anche quello aiuta a superare i momenti no con la testa... fermarsi e ricordarsi di essere in mezzo alla natura

 

[guglia87]

Capita eccome, quasi ad ogni uscita, perchè spesso giro da solo e quindi non ho mai "motivazioni extra".. Ci sono certi giorni che semplicemente lo accetto. Smonto dalla bici, faccio a piedi qualche passaggio che altrimenti farei in sella, oppure affronto le salite con l'onestà di dire ok, oggi va bene cosi.

Quando invece voglio fare un giro con presenza, quello che faccio è fermare il "ronzio dei pensieri", smettere di pensare. E' una specie di forma meditativa, non facile da mettere in pratica (per me), ma che mi aiuta ad affrontare i passaggi complessi anche quando non ho la testa. A volte riesco a rasserenarmi per tutto il giro, a volte solo nei momenti in cui mi serve.

Funziona ed è una tecnica che sto affinando sempre più, ma la cosa più bella è che torno a casa sempre soddisfatto del giro, anche quando le gambe non giravano e ho fatte le salite al doppio del tempo solito.

 

[ant]

Sono con te. Mai e poi mai, devo assolutamente sentire cosa mi capita attorno è pericolosissimo isolarsi, tanti lo fanno anche in città, e poi il bello di stare tra la natura e sentire tutti i rumori per me è impagabile.


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Beh le cose sono soggettive ed ogni storia è un capitolo a se, non è che mettersi un paio di auricolari ogni tanto significa essere delle specie di gangsta-boys che saltano sopra i funghi ed i fiori...

Io in mezzo alla natura ci vivo ed ho cerbiatti e cinghiali in giardino, non ho bisogno per forza del giro in mtb per staccare.
Si stava parlando di "testa per la prestazione" (fare il drop, il passaggio ostico, andare forte in salita) e - per quanto mi riguarda - sono tutte situazioni in cui non è che proprio mi metto a guardare gli uccelli che cinguettano, penso a dove metto le ruote, guardo il cardio ecc.
Il giro nella natura è bellissimo e credo che tutti lo apprezziamo, ma per quello non serve la "testa", anche se quel giorno sei scoppiato te lo godi lo stesso e torni a casa con il sorriso.

Sulla questione del pericolo è vero si, ma non facciamone neanche una crociata, basta farlo quando la situazione lo consente.
ovviamente, IMHO.

 

[Swiggy]

Bell'articolo!
E belli anche gli spunti di riflessione su quegli aspetti che, non sempre consapevolmente, hanno interessato (e continueranno ad interessare) tutti, chi più e chi meno, quelli che praticano questo sport...
anche nelle circostanze che, a mente fredda, definiresti estremamente banali

 

[The_Farmer]

Vado in bici per divertimento, non per agonismo o per lavoro.
Se un giorno "non va" o ne ho poca voglia, faccio un giro poco impegnativo o semplicemente "faccio altro".

 

[riomaratido]

grazie x l'articolo...mi ha fatto riflettere e sorridere...e giungere alla conclusione che dopo 25 anni ormai di montagna a piedi e in bici un po' di "tensione" ci vuole, e' tra i fattori che mi stimolano a tornarci.

 

[lazzaro54]

accetto la giornata per quello che è .. se è No non rischio e se devo fare qualche passaggio a piedi lo faccio, mi riserverò di farò quando sarò in giornata SI ….

 

[Eugenio Pozzi]

Caro Marco hai proprio ragione... È la testa che comanda!!

 

[bgcarlo]

Beh le cose sono soggettive ed ogni storia è un capitolo a se, non è che mettersi un paio di auricolari ogni tanto significa essere delle specie di gangsta-boys che saltano sopra i funghi ed i fiori...

Io in mezzo alla natura ci vivo ed ho cerbiatti e cinghiali in giardino, non ho bisogno per forza del giro in mtb per staccare.
Si stava parlando di "testa per la prestazione" (fare il drop, il passaggio ostico, andare forte in salita) e - per quanto mi riguarda - sono tutte situazioni in cui non è che proprio mi metto a guardare gli uccelli che cinguettano, penso a dove metto le ruote, guardo il cardio ecc.
Il giro nella natura è bellissimo e credo che tutti lo apprezziamo, ma per quello non serve la "testa", anche se quel giorno sei scoppiato te lo godi lo stesso e torni a casa con il sorriso.

Sulla questione del pericolo è vero si, ma non facciamone neanche una crociata, basta farlo quando la situazione lo consente.
ovviamente, IMHO.

No, no, nessuna crociata. Solo che la mia testa non concepisce l’isolarsi dal mondo senza sentire quello che ci capita attorno, poi per carità... ognuno è libero di far quel che vuole. Si, anche io vivo in mezzo alla natura, in collina ed attorno a casa ho animali selvatici, da cinghiale al capriolo, dalla volpe, agli scoiattoli, lepri ecc e sento solo rumori della natura, però voglio sentirli anche quando sono in bici, e comunque certo non mi faccio distrarre per questo. Infine sarà che con la musica io ci ho a che fare per lavoro fin dai 16 anni, che quando non lavoro “la musica anche no, grazie”. [emoji23][emoji23][emoji23]


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[claybass]

una bella riflessione che condivido pienamente... con la differenza che io faccio parte del ventennio successivo (vicino ormai ai 60) e quindi i timori aumentano ed è vero: è solo questione di testa!

 

[claybass]

scusa, non ho risposto alla tua domanda: come la affronto?
mi sono iscritto a un'associazione mtb che organizza escursioni e questo, come dici anche tu, aiuta molto...