Vertebre schiacciate

  • La Pinarello Dogma XC è finalmente disponibile al pubblico! Dopo averla vista sul gradino più alto del podio dei campionati del mondo di XC 2023 con Tom Pidcock (con la full) e Pauline Ferrand-Prevot (con la front), Stefano Udeschini ha avuto modo di provarla sui sentieri del Garda
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quorthon

Biker cesareus
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scott spark 60/720/RC Team Black, bianchi
Salve, purtroppo a causa di dolori allucinanti di lombalgia sono stato costretto a sottopormi a numerosi controlli. Il forte sospetto dell'ernia è scomparso sia con una rmn normale che da una successiva rmn ad alto campo (1.5T), dove non si manifestavano particolari problemi, anzi a detta del neurochirurgo pare una schiena abbastanza nella norma. Purtroppo da una lastra sotto carico è uscita una problematica tra le vertebre L1 ed L2 dove in estensione (quando piego la schiena indietro) sembrano troppo, ma troppo vicine quasi attaccate, uno schiacciamento insomma. Il professore è stato molto drastico, mi ha detto, ovviamente per farla breve, "te la tieni con il dolore e se un giorno non sopporterai più ci mettiamo un paio di chiodi":-((:. In realtà il senso è che sono processi degenerativi dove una volta iniziati non ci sono molti rimedi prima di arrivare ad un intervento, intervento che tuttavia ad oggi, per lo stato dei fatti e delle lastre, me lo ha sconsigliato vivamente.
Quello che chiedo io, se un giorno il dolore passerà, con questa patologia, potrò tornare ad andare in bici o, insomma, avete capito...non me lo fate nemmeno dire?

P.S.
Sono veramente affranto, non scherzo, aiutatemi...ditemi qualche cosa...
 
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quorthon

Biker cesareus
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scott spark 60/720/RC Team Black, bianchi
Difficile rispondere con visita e esami, impossibile a naso. Comunque gente che va in bici con placche e viti esiste........

innanzitutto grazie della risposta. Si è vero, il mio vicino va in bici e moto ed ha una schiena che sembra un robot a seguito di incidenti... Il problema è che io avendo i dischi fortemente disidratati, tenderò a peggiorare, il mio neurochirurgo, come detto è stato molto drastico. Di fatto ho girato altri medici e anche osteopati, e con lastre normali, lastre sotto carico, RMN normali ed alta intensità, una diagnosi precisa ancora non la ho, uno mi ha anche detto che potrebbe essere un "rene fisso" ovvero la mancata mobilità di questo andrebbe ad infiammare la zona lombare e da qui sul nervo sciatico non più dalle vertebre... Poi qualcuno ha imputato il tutto ad un peggioramento della mia storica punta d'ernia inguinale ( effettivamente i dolori alla schiena/gamba sono stati accompagnati anche da un dolore inguinale) che andrebbe infiammare il dolore anche la zona lombare, ma che ho "riecografato" e sembra ancora molto contenuta... Ho ripreso dopo 4 mesi di stop, proprio questi giorni, la bici ovviamente con percorsi leggerissimi, poco sterrato e pochi dislivelli per testare la reazione anche se domenica (quasi tutta pianura però, intendiamoci, quindi non mi illudo) una 90ina di km me li sono fatti. Devo dire che tutto sommato non mi stanno tornando i dolori di quest'estate però a fine uscita ricompaiono dolorini al gluteo-coscia e altezza rene, dolorini leggeri va bene, però li percepisco. Devo dire la verità, non mi voglio mettere sotto i ferri, ma ho paura che se ricomincio a girare come prima ritorneranno pure i dolori e che dolori...
 
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bgcarlo

Biker ciceronis
9/11/13
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Ciao, ti scrivo la mia esperienza, soffro di mal di schiena dal 2001 (quello vero, che non ti fa nemmeno stare a letto la notte, non il doloretto più o meno passeggero che quasi tutti provano nella vita, quello non ha nulla a che vedere con questo di cui scrivo) e all'epoca avevo 41 anni, mi dissero che avevo la schiena di un ottantenne. Tutto vero ahimè ma non ho praticamente mai smesso di andare in mtb. La mia situazione è di bassi, bassissimi e medi (gli alti me li sono dimenticati). Anche io ho avuto un ernia S1/L5, stavo recuperando ma poi senza andare nei dettagli, ho avuto due eventi traumatici stupidi ed è iniziato un vero inferno... non riuscivo a stare in sella e non riuscivo nemmeno a camminare per attraversare la strada senza dolori atroci. I miei dischi intravertebrali sono quasi tutti prosciugati ed ho anche gli osteofiti (calcificazioni ossee delle vertebre appuntite come spilli). Non rispondo ai medicinali, non riesco ad alzare pesi, e quando dico questo intendo anche la borsa della spesa o un pacco di acqua da sei bottiglie, per intenderci. Se ci provo sento dolore e vado fuori asse (un vero problema) ed è come un ingranaggio che perde il suo sincronismo. Scattano i dolori ovunque, in tutte le parti del corpo e non rispondono a qualsiasi tipo di medicinale. Ho provato anche la morfina con risultati quasi pari a zero. Se sono "allineato" sto decentemente, se vado fuori asse è la fine, e per me andare fuori asse è facilissimo... cammino sulla lama del rasoio. Per dirne una, ho dovuto smettere di andare in piscina... si hai letto bene: piscina! Quella cosa che tutti raccomandano per la schiena. A me faceva male perché dare le bracciate e muovere le gambe mi portava fuori asse. La bici no, quella mi tiene diritto. Ma veniamo al rimedio senza l'operazione con i chiodi che ritengo sia oltre l'ultima spiaggia. È meglio un disco che lavora poco e male piuttosto di una vertebra bloccata che poi va a forzare sui dischi più vicini e magari li rovina pure di più. Scordati rimedi miracolosi, non si torna quelli di prima ma ci si convive a volte quasi bene, il più delle volte così così ed altre davvero da schifo. Il mio rimedio sono state due figure professionali (Ripeto, professionali... diffidare fortemente di persone che improvvisano o che hanno in esperienza pressapochista) serve gente molto specializzata e che sfiorando la tua schiena con i polpastrelli capisca al volo cosa c'è , dove è cosa occorre fare. Le due figure in questione sono nell'ordine un fisioterapista sportivo con le [emoji968][emoji968] ed un kiropratico. Io vado dal kiropratico dal 2005 prima con una serie di sedute poi all'occorrenza e poi dal 2013 ho individuato un ottimo fisioterapista sportivo dal quale ci sono andato per tre anni da una a due volte a settimana, poi ho diradato a una volta ogni due settimane per arrivare ad una volta ogni tre settimane per "mantenimento". In buona sostanza questi non fanno miracoli ma il fisioterapista con il suo lavoro dona a tutto il corpo una cosa fondamentale: ELASTICITÀ ...perché il dolore irrigidisce e alla lunga cambia la nostra postura e questo è deleterio. Poi il kiropratico ti assesta "qualche colpo" e mette in ordine il tuo "impianto scheletrico". Dopodiché inizi a sentirti meglio, ma deve essere un lavoro costante anche da solo a casa, lo stretching è una cosa imprescindibile... ti insegneranno a fare quello che ti occorre. Dopo un po' impari a conoscere i tuoi dolori e impari a non causarli o esacerbarli, e impari anche quale esercizio devi fare per attenuarli. Importanti sono anche gli addominali (avere la tartaruga sarebbe il top, io ho la cupola [emoji23][emoji23][emoji23]) ma gli addominali non devi farli come sai o come ti insegnano nelle palestre... faresti danni. Devi farli come ti insegna il fisioterapista, se è davvero preparato ti insegnerà dei micro movimenti che sviluppano gli addominali senza pesare sulla schiena. La formula magica è questa: ELASTICITÀ E POTENZIAMENTO DELLA MUSCOLATURA. Con tutti questi acciacchi ma con gli accorgimenti che ti ho descritto, io a 57 anni, pesando 100 kg ed avendo anche sconfitto un tumore ormai sei anni fa, vado in mtb, non sono un fenomeno ma faccio percorsi impegnativi, mi diverto e dopo la bici il più delle volte sto meglio di prima di partire... qualche volta non è così lo ammetto. Ma questo mi fa sentire non invalido. È una convivenza difficile con il dolore, ma possibile anche se a volte non riesco a stare seduto in ufficio per più di 15' in fila. Invece in mtb arrivo a 5 ore. E tutti che mi dicono: ma la bici fa male alla schiena... a me ha fatto più male la piscina. Se ti servono più informazioni chiedi pure. Ps. Per i kiropratici c'è un albo su internet e ne trovi in tutta Italia. Ma se decidi di andarci, verifica che sia in questo albo, non farti mettere le mani sulla schiena da nessun altra persona.


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quorthon

Biker cesareus
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scott spark 60/720/RC Team Black, bianchi
Aldilà delle tue disavventure (una in particolarmente seria sulla quale sorvolo), sono felicissimo che tu sia stato in grado di tornare in sella e la cosa conforta non poco anche me. Quella del nuoto in effetti è una attività che può essere più dannosa che altro per noi con il mal di schiena, non sei il primo infatti a cui sento dire che non abbia portato giovamento, ma un peggioramento. Per quanto riguarda l'elasticità sono pienamente d'accordo, feci in passato fisioterapia (ho sempre avuto mal di schiena forte, ma mai come quest'anno) e continuo a fare gli esercizi di stretching che mi hanno insegnato praticamente tutte le mattine ovvero quando posso. Per quanto riguarda la muscolatura da rinforzare in realtà ho molti anni di palestra ed in realtà prima ancora della mia predisposizione fisica per un degeneramento discale è stata proprio quella a darmi il colpo di grazia con esercizi per anni fondamentalmente eseguiti male, sviluppandomi al livello ipertrofico (nulla di esagerato intendiamoci, ma il tono muscolare è stato notato anche dai medici che mi hanno visitato imputando ad altre cause la patologia), ma rendendomi un vero e prorio tronco. Ovviamente in palestra, altro dolore:cry:, penso che non ci possa più tornare e anche se fosse non per "alzare pesi". Dovrei comunque riprendere con qualche esercizio che possa tenere tono, magari contrazioni statiche isometriche per la parte addominale e lombare, quello si, lastessa bici aiuta in questo. Tutti giusti quindi i tuoi consigli, solo che spesso chi ti mette le mani addosso è uno "scarzacani", non sempre basta la scritta o fama di professionista, anche quando piomba il famoso nome dato dall'amico "conosco uno che mi ha rimesso al mondo, ora ti do l'indirizzo...", serve molto anche la fortuna su chi ti imbatti e tentativi, spesso costosi, ma è l'umica strada. A te è andata bene e ripeto sono veramente contento proprio perchè mi dai molta speranza ed è quello che volevo sentire, d'altronde abbiamo la stessa passione e sai di cosa parlo. Penso che il fisioterapista-preparatore atletico sia la persona più indicata, anche se il mio neurochirurgo mi ha sconsigliato di andare da fisioterapisti, osteopati ed altro,dice che possono peggiorare e di molto, in realtà non mi ha nemmeno sconsigliato del tutto la bici (altre cose si ovviamente), ha solo detto, ripeto, che quando il dolore sarà insopportabile la soluzione c'è ed è chirurgica, le parole che più mi hanno inquietato fondamentalmente sono queste... Credo che come te la consapevolezza di conviverci al meglio sia la cosa migliore.
 
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Biker ciceronis
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Eh si, abbiamo davvero cose in comune... anche io prima del mal di schiena venivo da anni intensi di palestra scriteriata e sicuramente ha avuto un impatto importante sulla mia schiena col senno di poi l'ho capito. Ma ormai quel che fatto è fatto non si torna indietro. Naturalmente non ci ho più messo piede. Capisco anche il fatto che sia dura farsi mettere le mani addosso. Ci ho messo anni dopo una esperienza non felice a farmi toccare la schiena da chiunque fosse. Perché in giro è pieno di fenomeni che ti promettono guarigioni, miglioramenti e di tutto di più. La cosa reale invece è che moltissimi non ti danno beneficio, se va bene sennò ti fanno pure i danni però vogliono certamente i tuoi soldi e chi si è visto si è visto. Certo, diffidare anche da chi ti dice che conosce uno che fa miracoli (ci sono passato ahimè ma tutto fa esperienza) per questo ti ho scritto di non farti toccare la schiena dal primo che passa. Il mio attuale fisioterapista, con i fatti mi ha messo in piedi, mi ha dato e mi da consigli ottimi, non lavora a casa per conto suo ma dentro una struttura certificata, abilitata ed ora ad esempio che è in ferie, potrei andare da un suo collega ma mi rimane la paura di fondo... ci ho messo mesi e mesi prima di fidarmi di lui perché avevo paura di peggiorare ciò che è davvero al limite. Scherzando la settimana scorsa gli ho detto: se tu fossi una donna dovrei trovare il modo di sposarti, ormai dipendo dalle tue mani... [emoji23][emoji23][emoji23]


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bgcarlo

Biker ciceronis
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Comunque vorrei "spezzare una lancia" a favore del mal di schiena: è per "merito" suo se oggi sono qua a raccontarlo. Infatti per ricercare le cause di vari dolori (dovuti per inciso alla schiena) ho avuto modo di scoprire il tumore che avevo in tempi ancora utili per poter guarire. Se non avessi avuto mal di schiena non sarebbe capitato. Della serie: non tutti i mali vengono per nuocere.


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quorthon

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Della serie: non tutti i mali vengono per nuocere.

Era proprio quella la disavventura particolarmente seria che citavo nel post precedente. Di fatto annienta qualsiasi mal di schiena...
In effetti anche a me, per via dell'ecografia che ho fatto, come citato prima, nella zona inguinale/pelvica per vedere se c'entrava con 'sti dolori pure l'ernia inguinale, il dottore ha evidenziato per caso problemi alla prostata che mi hanno portato ad una trans-rettale fortunatamente con esiti "relativamente" positivi, nel senso che non ho nulla di che (dice), ma che la dovrò tenere sotto controllo. Per dire, insomma, quando mai mi sarei alzato una mattina e sarei andato dall'urologo per farmi fare una ecografia transrettale se non ci fosse stato questo warning derivato da un visita che non c'entrava nulla riguardo?
Non sono uno che fa prevenzione purtroppo, io sono uno di quelli che per esempio quando va dal dentista è perché ormai il dente è distrutto.....
 

quorthon

Biker cesareus
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:-):-)
...è io non me ne ero nemmeno accorto sic!

Nemmeno io, ci siamo fatti prendere dall'argomento e andavamo a ruota libera:-)...

Comunque proprio stamane, ciarlando con un collega di come stai, come non stai, come va la schiena, ti sei ripreso, non ti sei ripreso, antani vari di circostanza, è arrivata, giuro, l'immancabile frase
"conosco uno che stava male di schiena che è andato da uno specialista, uno bravissimo, che coi massaggi e stiramenti lo ha rimesso a posto, mi informo e ti dico chi è"
:pirletto::pirletto::pirletto:

Che poi, poveraccio è una brava persona, in fondo mi voleva fare un favore :loll::loll::loll:
 

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