Chiudi
Questo sito utilizza cookies. Chiudendo questa finestra acconsenti all'utilizzo dei cookies e approvi la nostra informativa sulla privacy.

Vorrei essere meno lenta in salita

Discussione in 'Allenamento, alimentazione, infortuni, recupero' iniziata da VecchiaSlayer, 4/3/19.

  1. Big Steak One

    Big Steak One Trattamento Sanitario Obbligatorio

    Registrato:
    10/7/18
    Messaggi:
    7.451
    Bike:
    Giant Dirt-E 2+ - Merida One Sixty 2
    Slayer giusto per non dare adito a fraintendimenti, non l'ho lasciata l'elettrica ma vi ho accostato una enduro full per uscite normali.
    E-bike per lavoro giornaliero e Full a "gambe" per uscite "normali" ogni quando posso. E li...lingua da fuori su salite impossibili e amici che aspettano il Bisteccone

    Sent from my SM-N950F using MTB-Forum mobile app
     
    • Mi piace Mi piace x 1
  2. struciapanza

    struciapanza Biker perfektus

    Registrato:
    19/6/11
    Messaggi:
    2.728
    Prima o poi te tocca il PERONI BIKE PARK,poi dimentichi ogni cosa .....
     
  3. struciapanza

    struciapanza Biker perfektus

    Registrato:
    19/6/11
    Messaggi:
    2.728
    Slayer altro consiglio,dopo l'ebike.
    Lascia perdere la salita,dedicati anima e corpo ( soprattutto) alla discesa che e' più facile e c'è gente piu' tollerante,ti aspettano a fine trail;-)
    Poi prima o poi sei anche tu che aspetti con aria distratta ma con apprensione....( Saranno caduti)?...molto più divertente fare il criceto sui Trail.....
     
    • Mi piace Mi piace x 1
  4. drmale

    drmale Biker ciceronis

    Registrato:
    17/7/09
    Messaggi:
    1.435
    Bike:
    RMElement, RM Altitude, StbCubeAttain, GaryFisherProcaliber1991, BMWr65Scrambler
    Garantito, solo tasse e grattacapi... tasse e grattacapi...
    ...e meno tempo per pedalare, e mogli che vogliono borsa di ermes, e figli che vogliono la ktm duke, e altre mogli che vogliono la villa e la casa al mare, e altri figli che vogliono la full, e le amanti insaziabili che vogliono tutto. Te lo dico, meglio fatturare di meno, anzi meglio il reddito di cittadinanza e pedalare.
     
    • Mi piace Mi piace x 3
  5. VecchiaSlayer

    VecchiaSlayer Biker serius

    Registrato:
    15/11/16
    Messaggi:
    283
    Bike:
    Rocky Mountain Slayer 2007 & Specy Stumpjumper evo carbon
    Infatti confesso che mi piacerebbe meccanizzare ogni tanto x concentrarmi solo sulla tecnica. Solo che anche li, serve gruppo di livello più o meno omogeneo in posti tipo carsoli o faggeta in quanto le navette non sono "seggiovie" .

    Sent from my S10 using MTB-Forum mobile app
     
  6. motobimbo

    motobimbo Biker nirvanensus

    Registrato:
    30/9/08
    Messaggi:
    28.473
    Bike:
    reputazioni ricevute: 11.988
    ok....quindi sei: bigamo (trigamo?), fedifrago, lassista educativo, evasore, elusore (ooops.....non si chiama più così....sei un "abusatore del diritto")....ed inoltre parassita sociale??!!
    cazzo! benvenuto al club!

    :smile::prost:

    p.s.
    noi del club abbiamo delle ottime convenzioni con aston martin (rolls royce/ferrari/porche sono volgavi...qualsiasi maggiordomo o giardiniere o governante che si rispetti ne possiede almeno una )...un 7% di sconto su ogni amante certificata, un ulteriore 7% su ogni moglie regolarmente sposata ma solo in continenti diversi ed infine un 3% su ogni figlio illegittimo a patto che si dimostri con la prova del DNA essere tuo....diventa un 4% se il figlio è disabile, ma solo se è dimostrato che ciò dipende da alcolismo o tossicodipendenza del padre iscritto al club....(ed in ogni caso la tossicodipendenza è riconosciuta valida ai fini dell'innalzamento dell'aliquota di sconto unicamente per cocaina).
    inoltre agevolazioni per le pratiche e l'assistenza anti estradizione in caso di fuga verso paesi che tollerano, accettano anzi auspicano l'ingresso di elementi iscritti a movimenti destrorsi (quindi fondamentalmente america latina, stati uniti ma ovviamente no Francia o Brasile...Russia di Putin è ok).
     
    #206 motobimbo, 15/3/19 alle 14:27
    Ultima modifica: 15/3/19 alle 14:55
    • Mi piace Mi piace x 1
  7. vitamin

    vitamin Biker extra

    Registrato:
    22/10/07
    Messaggi:
    779
    Bike:
    Radon
    Se una volta verrai in Liguria (levante) fammi un fischio che facciamo insieme i trails di Sestri e di Riva Trigoso, io a salire non ho fretta (spingo una 26" del 2011 con doppia e gomme wire con camera da circa 16,5 kg), poi ci godiamo la discesa
     
  8. gian72to

    gian72to Biker superis

    Registrato:
    15/1/19
    Messaggi:
    323
    Bike:
    moderna. ..
    E lì vicino c'è la funivia di Rapallo...
     
  9. Claudio_the_ram

    Claudio_the_ram Biker serius

    Registrato:
    16/4/10
    Messaggi:
    155
    Bike:
    Atala non meglio precisata '87, telaio in ghisa sferoidale - specialized hardrock 1992 in acciaio - ktm ultrasport 2007-2009 - Presto sarà una Mondraker Prime R+
    mai mi cercherei l'amante...... piuttosto a migxxxxe che si fa prima e si spende meno
     
  10. Big Steak One

    Big Steak One Trattamento Sanitario Obbligatorio

    Registrato:
    10/7/18
    Messaggi:
    7.451
    Bike:
    Giant Dirt-E 2+ - Merida One Sixty 2
    Ahahahah ma li la salita è su asfalto e fino adesso su quelle, per quanto ripide, sono tutte fattibili. Il [email protected] è quando sono salite sterrate dove ce ne sono di più ripide.
    Poi vabbè una volta sul Peroni, via in sella e senza freniiiiiiii

    Sent from my SM-N950F using MTB-Forum mobile app
     
  11. drmale

    drmale Biker ciceronis

    Registrato:
    17/7/09
    Messaggi:
    1.435
    Bike:
    RMElement, RM Altitude, StbCubeAttain, GaryFisherProcaliber1991, BMWr65Scrambler
    E il 7% lo chiamo sconto? La db11 pagata in diamanti mi hanno fatto il 20%... per l'adesione accettate pagamenti in preziosi o terre rare? Sai con quella miseria di reddito di cittadinanza che piglio, sul conto sono pelato.

    Opsssss siamo scivolati un po' OT... Quindi rimedio: cara giovane slayer, per migliorare devi pedalare, e se non migliori, vuol dire solo che se già al top, inoltre se i tuoi soci non ti aspettano, anzi non si lasciano distanziare ansimando e chiedendoti di rallentare, vuol dire che sono loro delle pippe e non hanno capito nulla della vita!
     
    #211 drmale, 15/3/19 alle 15:57
    Ultima modifica: 15/3/19 alle 16:04
    • Mi piace Mi piace x 1
  12. drmale

    drmale Biker ciceronis

    Registrato:
    17/7/09
    Messaggi:
    1.435
    Bike:
    RMElement, RM Altitude, StbCubeAttain, GaryFisherProcaliber1991, BMWr65Scrambler
    Mai metterla sui soldi, non è elegante
     
  13. Claudio_the_ram

    Claudio_the_ram Biker serius

    Registrato:
    16/4/10
    Messaggi:
    155
    Bike:
    Atala non meglio precisata '87, telaio in ghisa sferoidale - specialized hardrock 1992 in acciaio - ktm ultrasport 2007-2009 - Presto sarà una Mondraker Prime R+
    torniamo alle bici va
     
  14. hal

    hal Biker serius

    Registrato:
    22/3/05
    Messaggi:
    139
    tornando in topic, vorrei dire anch'io la mia hehehe
    - ebike: se nel gruppo si combinano e-bikers & muscolari allenati, diventa, IMHO, impegnativo. Nei gruppi che ho visto in quelle condizioni, o il "muscolare" è un fenomeno, o i rimanenti passano all'elettrica. Sono due modi di andare in bici diversi che vedo, alla lunga, poco compatibili. Mi rallegro a vedere che ci sono eccezioni.
    - forse il più importante...non farsi paranoie. I gruppi migliori sono quelli che si aspettano e sia aiutano a vicenda. Magari qualcuno va un po' avanti, ma ogni tanto ci si raggruppa. Se qualcuno preferisce andare avanti, si siede, aspetta, giochicchia con le sospensioni...si arrangia insomma.
    Nessuno vieta anche di uscire con gruppi diversi se cambia l'umore. Credo che nessuno sia geloso. Se il livello è così diverso, il forum offre ottime occasioni per trovare una compagnia con cui si viaggi sereni...ma anche il gruppetto che si incrocia al momento. poi conosci quelli che hanno il tuo stesso passo (in salita e discesa) ed hai risolto il problema
    - per migliorare, pensando solo al finire un giro senza collassare, io inizierei semplicemente facendo km, quando si ha tempo, al proprio ritmo. Nel mio caso, inizio con giri semplici e scorrevoli, 30km, 40km,50...con la vecchia trail. Poi ci attacco le salite. Prima una salita ed una discesa (così se muoio giro la bici e torno a casa in discesa). Poi saliscendi che obbligano a mantenere lo sforzo per tutto il tempo. Sono passato da quello "aspettato" a quello che aspetta. E' stato una evoluzione casuale, effetto trasferte, ma ha funzionato. Mi sembra la stagione migliore per iniziare.
    (in generale, occhio alla rapportatura!)
    - strava...li ci sono agonisti e professionisti...prenderlo per quello che è.

    concludo con un esempio...nel gruppo una volta comparve una signora, over 50. Inizialmente lentina, ma convinta. Impacciata, ma senza paura. La sera prendeva la bici e faceva un po' di km da sola o con un altro gruppone. Ora fa il giro davanti a tutti, poi lo rifa da sola mentre gli altri tornano a casa.

    buon divertimento a tutti!!
     
  15. 30x26

    30x26 Biker perfektus

    Registrato:
    23/1/03
    Messaggi:
    2.943
    direi proprio di no. sabato giro non troppo affaticante, domenica giro importante. facendo al contrario la domenica sarebbe sempre una uscita "inutile" dal punto di vista dell'allenamento, perche' l'organismo non avrebbe ancora recuperato dal giorno precedente.
    ovvio che potendo sarebbe meglio non uscire due giorni di seguito ma ritagliarsi qualche piccola uscita durante la settimana. per queste verrebbe bene una bdc molto economica, da usare su percorsi diversi dal solito che sicuramente ti darebbero qualche stimolo in piu', anche solo 45min-1h possono venir bene. usare la mtb in "pianura" non ha molto senso e soprattutto non offre quelle soddisfazioni che potrebbero spingerti a "soffrire " un po di piu'.
     
  16. VecchiaSlayer

    VecchiaSlayer Biker serius

    Registrato:
    15/11/16
    Messaggi:
    283
    Bike:
    Rocky Mountain Slayer 2007 & Specy Stumpjumper evo carbon
    Purtroppo i miei orari sono sballati, i giorni lavorativi pieni (martedì e venerdì) sono di 12 ore (8.30 20.30 o 9-21) e il lunedì circa 5/6 ore nelle ore centrali (10-15 o 10-16) . Avendo poi la reperibilità è meglio - statistica - uscire nelle ore centrali tra le 13 e le 16. Per fare salite che mi farebbero comodo devo andare troppo lontano, i posti vicino sono tutti saliscendi .... Insomma non è la situazione ottimale

    Sent from my S10 using MTB-Forum mobile app
     
  17. 30x26

    30x26 Biker perfektus

    Registrato:
    23/1/03
    Messaggi:
    2.943
    appunto , con una bdc non ti servono le salite di montagna. bastano pianura o collina per allenarti finche' vuoi. inoltre puoi partire da casa senza perdere tempo in spostamenti. sara' un mio problema ma la mtb per quasiasi cosa che non sia salita - discesa non la considero neanche.
    ribadisco che pedalare su strade nuove e con maggior diametro di azione per alcuni anni sara' molto piu' stimolante di qualsiasi giro tritapalle in piano con la mtb.
    se ho ben capito hai solo 2gg a settimana in cui non puoi toccare la bici . rispetto alla media dei lavoratori hai un sacco di tempo , sta a te decidere se dedicarlo alla bici
     
    • Mi piace Mi piace x 1
  18. gargasecca

    gargasecca Biker incredibilis

    Registrato:
    17/8/05
    Messaggi:
    12.866
    Bike:
    Rocky Mountain: Altitude 790MSL RE 2016 - Slayer SXC70 2009 - Cinelli The Machine 1992
    Domani...niente allora.
    Ti faccio sapere come è andata.

    Sent from my SM-A530F using MTB-Forum mobile app
     
  19. VecchiaSlayer

    VecchiaSlayer Biker serius

    Registrato:
    15/11/16
    Messaggi:
    283
    Bike:
    Rocky Mountain Slayer 2007 & Specy Stumpjumper evo carbon
    Sinceramente anche se avessi una bdc la caricherei in macchina, a Roma girare in strada è a rischio vita. Se stessi fuori città sarebbe da valutare. Spero un giorno di andarmene da questa città che non mi appartiene.

    Sent from my S10 using MTB-Forum mobile app
     
    • Mi piace Mi piace x 2
  20. gian72to

    gian72to Biker superis

    Registrato:
    15/1/19
    Messaggi:
    323
    Bike:
    moderna. ..
    ... pensavo che aRoma si stesse meglio che aTo!
     
Sto caricando...

Condividi questa Pagina