Salve,
dopo la pausa invernale sono ormai 3 mesi che mi alleno in mtb per boschi e ho percorso circa 700 km.
I percorsi sono un misto di sentieri boschivi rocciosi tra salite e discese ed asfalto.
Neanche a dirlo mi si sono ingrossati i quadricipiti (più di ogni altro muscolo) e anche i polpacci ed i glutei.
Con un po' di stupore pero' rilevo anche braccia leggermente piu' muscolose e scolpite (avambracci e tricipiti), addominali piu' tonici ed in vista, idem per i pettorali.
Devo anche dire che alle prime uscite rientravo a casa con le braccia doloranti cosa che ora non succede piu', quindi evidentemente erano sollecitate.
Sono fantasie mie oppure la mtb tonifica anche la parte superiore del corpo oltre alle gambe ?
Saluti
dopo la pausa invernale sono ormai 3 mesi che mi alleno in mtb per boschi e ho percorso circa 700 km.
I percorsi sono un misto di sentieri boschivi rocciosi tra salite e discese ed asfalto.
Neanche a dirlo mi si sono ingrossati i quadricipiti (più di ogni altro muscolo) e anche i polpacci ed i glutei.
Con un po' di stupore pero' rilevo anche braccia leggermente piu' muscolose e scolpite (avambracci e tricipiti), addominali piu' tonici ed in vista, idem per i pettorali.
Devo anche dire che alle prime uscite rientravo a casa con le braccia doloranti cosa che ora non succede piu', quindi evidentemente erano sollecitate.
Sono fantasie mie oppure la mtb tonifica anche la parte superiore del corpo oltre alle gambe ?
Saluti