Per l'attrezzatura se mi mandi una mail meglio, perchè lo scorso anno che mi son scritto tutto ho riempito 4 pagine:maremmac:
Per i rapporti dipende moltissimo dalla gamba e da come sei abituato a pedalare. Io ho sempre usato doppie 24-38 con pignoni 11-36.
Chi pedalava più o meno al mio...