Scendere di 8 minuti in un giro di 1 ore e 22 vuol dire che è la prima volta che tiravi veramente il giro, o che come me sei un novizio di mtb e ad ogni uscita migliorando la tecnica drasticamente riduci lo sforzo.. Perchè 2 allenamenti non ti daranno mai nulla di nuovo o quasi:), ci vogliono cicli di alcuni mesi almeno.
In mtb le stesse pendenze che farei ad occhi chiusi con la bdc con rapporti anche pesanti e velocemente, mi procurano talvolta la necessità di scendere, o fatico talmente tanto per recuperare equilibrio, scegliere percorsi etc, che arrivo alla fine che sono stremato.
un pò quello.
Un pò il classico effetto placebo........mi sono allenatoo>mi sento meglio>vado più forte.
A dirla tutta è più facile che le ripetute del giorno prima ti lascino delle scorie nelle gambe, invece che benefici.