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Ammettendo che per la specialità alla quale intendo prepararmi sia necessario allenare il 25% di apporto Aerobico(O2), 20% Anaerobico(ATP-PC+AL), 55% Misto(AL-O2), è corretto impostare le 25 settimane che mi sono proposto/imposto di preparazione in modo proporzionale? Ovvero: 5 Sett. O2, 4...

Salve, è possibile secondo voi sostituire il gruppo steli-piastra-cannotto di una Marzochi 55 CR del 2012 con quello di una 55 R del 2009? I due gruppi sono uguali? Grazie.

Ho appena acquistato una meta 6.2 con la Lyric solo air e motion control. La cosa che ho subito notato è che la regolazione della compressione non mi sembra molto regolare, ovvero dal 1° click al 6° sembra cambiare pochissimo, per poi avere un indurimento abbastanza elevato al 7° click e...

Ciao a tutti, ho appena comprato una Specialized Enduro SL Comp 2008, non l'ho ancora provata a fondo, ho solo fatto qualche giretto su asfalto. Ho notato però che la forcella al variare del pomello blu(compressione) non sembra cambiare comportamento in modo avvertibile, lo stesso con il...

Ciao a tutti, ho acquistato una Rockrider 8.1 da circa due mesi e da un paio di giorni ho notato uno strano rumore nel pacco pignoni girando i pedali indietro, dei tac tac oltre ai normali tic tic della ruota libera :-). Ho smontato la ruota per escludere la possibilità che fosse il movimento...

Ciao a tutti, ho scoperto da poco le interessanti possibilità che può offrire il gps per l'escursionismo, ho letto molto su questo forum ma non ho ben capito alcune cose. Possiedo un cellulare Nokia 6680, un'antenna BT che uso normalmente con Route66 Mobile(con l'auto, non con la mtb:) e...