Ciao e benvenuto,
io ho cominciato a pedalare da circa un mese e mezzo...
non ho a disposizione molto tempo, cmq faccio dalle 2 alle 4 uscite settimanali. Dopo le prime uscite su piano sterrato, cerco di fare qualche salita (per ora corta perche' non ce la faccio...) e in piano provo a tenere un...