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Nel mio caso (sono sceso da 107 a 57 kg ora sono 74) mi è rimasto lo stomaco da obeso quindi o mangio qualcosa ogni 4 ore o la sera mangio 2 kg di roba. Letteralmente, uso l'insalatiera perchè i piatti sono troppo piccoli, quando mangio "la pizza" ne mangio tra 2 e 4 dipende da quanto bevo...

Quill pedals are sometimes said to be named for the quill or "pick up tab" on the rear of the pedal. The weight of the toe clip and strap would make the pedal hang upside down, and the rider would tap the quill with their shoe to flip the pedal over so the shoe could be inserted into the pedal.

nel lev integra c'è la valvola in cima dove s'attacca la sella

Ah ecco, sono usati e anche rigati va a finire che devo cambiarli prima di finire le pastiglie nuove :maremmac: SM-RT68 M davanti e S dietro

ho cambiato le pastiglie, da G02A a G04S è normale che la frenata sia parecchio più lunga ora ?

Secondo me c'era già più aria che olio quando l'ho comprata

Mah i tubi sono interi, le pinze, i pistoni e le leve erano puliti :nunsacci:

freno anteriore: riempito 20 ml la siringa sotto premo lo stantuffo per 1 tacca sopra niente riprovo, ancora niente ... arrivato a 13 ha cominciato ad uscire l'olio vecchio da sopra (grigio) :nunsacci: Da quello posteriore è uscito quasi subito quello vecchio ma è stato molto più lungo far...

nella descrizione c'è scritto che è shimano 100ml d’olio minerale (imbottigliato dalla bottiglia originale di Shimano)

ok grazie ad entrambi provo con questo : https://www.amazon.it/dp/B00T81KYNK/?tag=mtb_parser-21

le uescite prima di questa sembrava fosse normale usura delle pastiglie con la leva un po' più lunga possibile che le pastiglie del 2016 sono diverse da quelle che fanno ora ? ho delle g04s nuove e la placchetta che tiene la pastiglia è più spessa delle g02a vecchie

Bici modello del 2016 comprata nuova nel 2017 fatto solo 800 km ieri sono partito con: 1) la leva del freno anteriore che era a circa 5 mm dalla manopola (frenando) 2) quella del freno posteriore era a metà corsa (frenando) quando stavo tornando a casa: 1) il freno anteriore improvvisamente...

qualcuno sa se funziona con una vecchia fascia polar wearlink (sul telefono la vede come iwl) mi pare sia bluetooth 2.0 :vecio:

con le 5.10 nuove m'è successo 2 volte, ora s'incollano mi sono quasi cappottato perchè non s'è tolto subito il piede :pirletto:

OT Ecco cosa succede quando copi un drop in cima ad una curva a gomito con una pendenza del (tanto)% ma poi ti spaventi e freni stringendo la ruota tra le chiappe :pirletto:

FC-M8000-1 è come il FC-M8000-2 FC-M8000-B1 è come il FC-M8000-B2 montano solo le corone diverse

la mia mtb è monocorona di fabbrica ma ha la pedivella coi buchi doppia

La dinamometrica serve per avvitare senza spaccare qualcosa :saccio:

Io ho la versione vecchia di questi: https://www.superstarcomponents.com/en/nano-x-evo-pedals.htm Hanno preso parecchie mazzate ma sono ancora interi e mettendo i pin lunghi con le freerider sembra di essere incollato :-) C'è il 20% di sconto: Just use code SCHOOLSOUT when you shop.

https://90rpm.blogspot.com/2015/10/pedalare-flat-e-pedalare-clipless.html io pedalo rotondo anche con i flat, mi sa che sbagliate qualcosa :nunsacci: