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salve a tutti. avete informazioni sul percorso ? in caso di pioggia il sabato diventa un pantano o tiene ? è completamente piano o ci sono argini ed altro ? grazie

qualcuno sa qualcosa della gara in oggetto che si svolge domenica ? km ? dislivello ? orario partenza ? sterrato, asfalto e sterrato, bosco ? gara udace o fci ?

volevo sottoporre alla vostra attenzione un utile sito per chi come noi ciclisti, spesso (soprattutto nella stagione estiva) si trova a zonzo con la borraccia dell'acqua vuota. www.fontanelle.org digitando la città interessata si può visualizzare e stampare la cartina con le fontanelle già...

volevo sottoporre alla vostra attenzione un utile sito per chi come noi ciclisti, spesso (soprattutto nella stagione estiva) si trova a zonzo con la borraccia dell'acqua vuota. www.fontanelle.org digitando la città interessata si può visualizzare e stampare la cartina con le fontanelle già...

salve a tutti ! qualcuno conosce il percorso o ha informazioni a riguardo ?

apro questo topic per chi volesse parlare della gara in oggetto e per chiedere se qualcuno ha la traccia gps del percorso.

in alcune riviste specializzate ho letto che per uno sportivo che si alleni 4-6 volte alla settimana con impegni medi o pesanti, è necessario introdurre 1.2-1.4 grammi per kg di peso di proteine al giorno. ciò vuol dire che una persona di 70 kg dovrebbe introdurre 84-98 grammi di proteine al...

qualcuno ha la traccia gps ? in teoria dovrebbe ricalcare il percorso della gara xc della coppa colli euganei dell'anno scorso.

salve a tutti. l'altro giorno lavando la bike mi sono accorto di avere sulla parte bassa del tubo obliquo vicino al movimento centrale un bozzo di circa 1 cm di diametro. facendo pressione con il dito tende a cedere. è evidente che è stato generato da un colpo con una pietra che spesso in...

chiedo ai frequentatori della busa novegno e del monte novegno in generale. con una front si può scendere solo dalla via proposta dalla gara Valleogra oppure ci sono altre vie ? io ho provato la via che passa prima a fianco del monumento ai caduti e poi vicino ad un fabricato sembra un...

salve a tutti ! sto pensando di passare alla doppia 42-27 e passaggio da 11-32 a 11-34. le discussioni precedenti e tutti i vari post sulla differenza di rapporti li ho già letti e ho capito che tra un 22-32 e un 27-34 non c'è poi una gran differenza. tuttavia le difficoltà non stanno solo...

nessuno ne parla ! siamo proprio così in pochi ?

Coppia di ruote per disco assemblate a mano da BIKEONLINE. Cerchi NOTUBES RACE 6000 a 32 fori. Mozzi A2Z, molto leggeri ed affidabili. Disponibili in vari colori: rosso, nero, oro, bianco. Raggi piatti Sapim CX-RAY con nipples in Ergal. Peso: 1260g qualcuno di voi ha queste ruote ? che...

spesso sono state inserite discussioni sugli integratori di tutti i tipi, ma a parte qualche consiglio di affidarsi solo al cibo tradizionale e di ricorrere all'integrazione solo quando necessario nessuno ha approfondito il quando va necessariamente integrata la nostra dieta. partendo dal...

devo sostituire le corone XTR 44 32 22. la soluzione + facile e diretta è mettere le stesse corone SHIMANO; tuttavia vorrei valutare anche altre marche che sicuramente costano meno e in alcuni casi sono anche + leggere di qualche grammo. voi cosa mi consigliate ? restare in SHIMANO o mettere...

ma come si fa a mettere due gare così importanti nel panorama italiano della mtb che distano poco + di 30 km una dall'altra nella stessa domenica ? trovo assurda questa cosa considerando il fatto che anche se Lavarone è in Trentino, buona parte del tracciato passa vicino all'altopiano dei sette...

salve a tutti ! quando faccio uscite abbastanza lunghe, dopo 2 ore 2.30 inizia un leggero intorpidimento della zona inguinale prostatica. ora ho una selle italia slr normale e pertanto vorrei cambiarla con la SLR kit carbonio flow del peso di 125 gr. qualcuno di voi la usa ? come si trova ...

qualcuno di voi ha questi cerchi o li ha avuti ? mi sapete dire come vi siete trovati per rigidità scorrevolezza e qualità del prodotto ? attualmente ho delle fulcrum red metal 1 e vorrei cambiarle; le rm0 mi sono state sconsigliate in quanto non assorbono le vibrazioni, sono molto secche...

domenica 7 marzo si svolgerà la gara in oggetto; partenza ore 9.00 gara a circuito con giro di circa 8 km da ripetere 1-2-3 volte a seconda della categoria udace di appartenenza.

novità sul tesseramento ?? tra 40-50 giorni iniziano le prime gare !! :nunsacci::nunsacci::nunsacci: