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Scusate ma io non sono molto ferrato in materia.. Potreste essere piu precisi dandomi magari qualche esempio su che alimenti mangiare? -prima dello sforzo CARBOIDRATI: pasta ( al sugo può andare?) panino col prosciutto cotto...

Capisco.. pensavo facessero parte della stessa società... grazie

Ma giusto per capire: gli impianti sciistici vanno al mottarone? non sono della stessa azienda? xè non riesco a capire come in stagione sciistica possano tenere chiusa la funivia, penso che il guadagno maggiore sia in stagione invernale, non è cosi? ciao :-)

Scusa se vado fuori topic ma quali sono gli altri posti con servizi furgoni dove scendere in bici? in zona Milano-Novara.. (che poi è quella che serve il Mottarone) Grazie :-)

Beh ma in questo modo la sella può roteare e non si è certi di aver la sella dritta. I reggisella professionali hanno un blocco x poter avere la sella sempre dritta vero?

si la qualità dovrebbe essere la stessa del hg53 deore, direi che va bene. se non la lasci troppo bagnata non arruginisce

scusate ragazzi ma io non ho ancora capito come si fa a caricare le mappe su nokia. Non è che qualcuno ha una mappa della lombardia, zona vigevano da passarmi? almeno provo un pò come funziona.. speravo di poter caricare un file gpx che ho fatto in mtb (l'ho caricato qua) e provare a vedere se...

ciao gianpivip, visto che vorrei usare anche io il programma ma non sono ancora riuscito a creare un amappa, potresti indicarmi come si fa? x ora ho usato gpmapmaker ma mi da una mappa in jpeg enorme.. come faccio a spezzettarle? ma il prog x nokia poi riesce a gestire le mappe spezzettate in...

Ma che file ti salva? con che estensioni? xè ho trovato questo prog x il pc ma non riesco a capire come immettere i dati http://xoomer.virgilio.it/marcosport/ ciao p.s. io uso racecrono

se non sbaglio gli entry level me li hanno sconsigliati xè non precisi..

scusa che modello hai visto intorno ai 30 euro?

Ma per ora pensavo di guardare con google earth dove si trovano i percorsi poi se riesco a far funzionare un prog x nokia che segue le tracce lo uso tipo un navigatore x seguire il percorso.. che programma hai usato per creare i percorsi?

al massimo non lesinerei sulla catena, quella si che vale sicuramente la pena averla di qualità.. Credo che la solita deore sia ok.. se va bene x il tuo da 7 velocità.

Il lavacatena tornato è efficace se la stessa non è molto sporca, quando invece è molto sporca l'unica soluzione è pulire con un pennello catena ma sopratutto corone e pignoni.. Fossi in te aspetterei a prenderlo e proverei con sgrassatore spray (io uso il wd40 che non rovina le gomme se poi...

Ciao potresti dare anche a me il percorso? POtresti metterlo qua sul topic, di solito o è in gpx o kml... Che estensione ha il file?

No ma figurati sicuramente anche l'acera va bene.. poi dipende l'uso che ne fai.. se fai la passeggiata senza spingere come un dannato va benissimo.. Probabilmente un deore dura di piu, è piu robusto, ma non per questo si può dire che un acera non va bene o che si spacca subito.. Spendi quello...

Mi piacerebbe caricare le mappe che utilizza google sul cel, le foto aeree x internderci ma con in piu il nome delle città.. è legale? Se si qualcuno le ha gia fatte e può passarmele? mi piacerebbe segnarci sopra gli itinerari che ho fatto in bici, su google maps l'ho gia fatto e viene bene, ma...

Siccome anche io avevo in mente una cosa come montefuca, ci sono stati aggiornamenti a riguardo? Montefuca, hai fatto qualcosa? io ho messo una traccia gps nel sito nella sezione apposita

eh nel senso tu che ruota hai? che pacco pignoni hai? se non ricordo male acera è 7 velocità, e deore 9 se hai pignoni da 9 vel conviene mettere un deore dietro, se da 7 non potrei mettere un deore se prima non monti il suo pacco pignoni.. Se non ricordo male inoltre i cerchioni post che montano...

Il gamba per il pc15 dice funzione training time.. http://www.gambacicli.com/sigma-cardiofrequenzimetro-p-649.html?osCsid=a2a28ef057d554b0c147f75e245049ba