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Quindi ragazzi, partendo dal grafico iniziale della discussione, volendo portare la mia frequenza cardiaca i zona 5 ( vicino soglia max) cosa devo fare? per esempio usare rapporti piu' leggeri e aumentare la cadenza di pedalata ? grazie

Allora ragazzi ricapitoliamo , a prescindere di seguire un alimentazione specifica. Per bruciare grassi e di conseguenza calare di peso , bisogna mantenere la frequenza cardiaca intorno al 70% della frequenza max ( ho 51 anni , faccio 220-51 =169 . 169 rappresenta approssimativamente la mia...

Ragazzi, quello che noto nelle mie uscite che spesso la fatica che avverto pedalando non sempre corrispondente ad un aumento della frequenza cardiaca. Mi capita di avere la frequenza 100/110 e che faccio fatica

Ciao ragazzi , volevo un giudizio e consigli su come migliorare le prestazioni per poter bruciar più grassi .qusti sono i colori dell'ultima uscita

che tappo e' ?

Ma in origine e' chiuso da un tappo ?

Salva a tutti , ho da poco questa splendida mtb versione carbon 1 , ho notato un foro sul tubo piantone all'atezza del deragliatore. Volevo chiedervi, a che serve ? in origine e' chiusa da un tappo e l'ho perso ? grazie

Salve, aiutatemi a risolvere un problema: sono passato da cannondale scalpel 26 a cannondale fs-i Carbon 1 entrambe misura L ; con la nuova bici ( fantastica ) dopo una decina di km avverto un dolore all'ischio sinistro e al gomito destro che prima con la scalpel non avvertivo. È un problema di...

Ciao ragazzi, ho un garmin edge 510. Mi aiutate ad impostare virtual partner. Voglio gareggiare con i tempi di un percorso da fatto, grazie

Ciao, sono in procinto di cambiare la guarnitura alla mia cannondale scalpel 2011; sarei intenzionato a prendere una Guarnitura FSA Modello SL-K per movimento centrale BB30 40-38 lunghezza pedivella 175. Volevo sapere se questa guarnitura e' compatibile per la mia bici. grazie

Ciao a tutti, aiutatemi a regolare il cambio posteriore. Ho un cambio xtr post. e' regolato bene solo che quando la catena sta sul pignone grande, questo batte sulla puleggia superiore, grazie

Il pacco pignone slx ha 5000 km . Per adesso non mi da' problemi. ma siccome devo montare le crossmax , non so' se fare adesso quest'ulteriore acquisto o aspettare ancora

Ciao a tutti, ho acquistato le mavic crossmax slr per lefty: Faccio un salto di qualita' montandoci una cassetta pignone xt 10 11/36 o ci metto slx 10 11/36 che gia ho sulla scalpel ?

A me piacciono molto le Crosstrail 2013. Si puo' sostituire il mozzo anteriore per renderlo compatibile per lefty ?

si , anch'io penso che la Mavic non le produce; perche' sul catalogo cannondale 2013 vengono montate ?

Ciao, vorrei cambiare le ruote alla mia scalpel 3 2011. Vorrei prendere le crosstrail 2013 per lefty, ma non trovo un rivenditore anche online. Abito a Roma , mi aiutate, grazie

Sono sicuro che le crossmax slr sono ottime, ma volevo investeri meno dal punto di vista economico

Ciao a tutti, voglio sostituire le mie vecchie dtswiss sulla scalpel 2011 con altr ruote . Quale consigliate ad un buon prezzo ? importante che siano tubeless GRAZIE e Buon Natale

Allora ricapitolando, la soluzione migliore e' : COMANDI CAMBIO XTR DERAGLIATORE XT CAMBIO POSTERIORE XT

Ciao a tutti, ho una scalpel 2011, volevo migliorare la trasmissione. Qualche consigli, ho comandi cambio slx , deragliatore xt, cambio posteriore slx ( già' sostituito in una cara, avevo l'xt ); freni a vid. Ora lasciando i freni avevo pensato a due soluzioni : - comandi cambio...