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scusa il ritardo....be ora non è esagerato...ti impasti il giusto!

be penso che sia abbastanza facile visto tutte le cose che ho visto...be...ben vengano le gare...sentieri con la ceraaaaa

ma cosa mi sono perso???? salendo su da via collette ad albissola trovo cartelli seri con frecce e scritto MTB...poi mi butto nei sentieri che per me sono dietro casa e sinceramente è un annetto che non ci giro più...e trovo frecce, cartelli che dicono attenzione discesa pericolosa rallentare...

evvaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

quando ho letto un pò mi sono emozionato... http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?p=6132679#post6132679

eccomi....nella vita comune già non ci si aiuta....almeno tra noi biker.... un abbraccio a tutti e quattro!!! come stà????

direi che non sono riuscito ad aggregarmi al gruppo...ma ho pedalato lo stesso!!!!! hahahahah SARASOCCORSOCEN!! :medita:

belin ho fatto un corso accellerato tra Natale e capodanno...ora alzo i gotti e li svuoto che manco te ne accorgi!!! a dimenticavo...ho migliorato in bici...ora ci metto di più a salire da casanova....:smile:

domami mattina giro con il gratta da quelle parti...e andiamo a farci la discesa che porta alle serre...oltre la fs...

infatti per lui...non riuscendo neanche a scaldare le gambe....:smile:

idem! cmq oggi ho pedalato...da fermo!!!

io il 26 ho una gara con il colesterolo...:smile:

ciao Max vanni cianinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn Auguriiiiiiiiiiiiiiiii

belin alla resa dei conti, niente biga ma un pò di grano...meno male!

Belin con il mio avatar non potevo votare altro che la pasta e fagioli.... Auguri gentagliaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

io gli cerco una che lo uccida prima...hahahahaha

belin volgio arrivare al natale!!!! ahahahahahaha mi uccide prima...:specc:

se domani volete girare nella fs o dintorni...fatemi un fischio...magari al cellulare...io ci sono!!!!

io invece ....le mie 1500 calorie le ho fuse....ora devo solo reintegrarle!!! hahahahahahaha

si da domenica ho ripreso gli allenamenti...2 ore tutti i giorni... ho mollato quasi un mese...un disastro... in bici è così facile andare indietro ma quanto è difficile andare avanti!!! tu gli dai...lei ti dà.... oggi sono sceso dalla sei ore...maronna se è rovinata dalla pioggia.... la strada...