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Esatto! Solo che sono arrivato un zic in ritardo all'allineamento e mi sono ritrovato un po' indietro, quindi a tutta pronti via fino alla prima parte di sterrato. Sì sì, sono del Triangolo, domenica eravamo abbastanza in massa ;)

Allora siamo arrivati praticamente insieme! ;-) 161° assoluto e 15° di categoria 3h e 34min. Io mi sono divertito un sacco, nonostante prima Marathon della stagione e 1 mese e mezzo di stop causa infortunio! Anch'io pettorale 457, ma partenza un po' arretrata intorno ai 600. Super soddisfatto...

Molto utile Federico complimenti! Volevo soffermarmi su una cosa a mio avviso banale, ma comunque di fondamentale importanza. Nella prima parte del post si parla di idratazione, io personalmente sono abituato a bere 1,5 lt di acqua al giorno. Prima di gareggiare invece bevo circa mezzo lt di...

Letto e riletto ;) sembra un prodotto interessante, lo proverò! Grazie mille

Ok grazie mille!

Vagando qua e la per il sito ES, sono stato attratto dall'integratore in oggetto. È possibile approfondirne le caratteristiche oh sommo Virgilio? ;)

Domanda: i BCAA io li prendo per tutta la stagione (da dicembre a ottobre), 2cpr pre work e 5cpr post, peso 70 kg, circa 4/5 uscite settimanali. Ne faccio uso corretto o prendendoli per un periodo cosi prolungato rischio di affaticare i reni? Thanks ;)

Ahahaha la macchina non la lavo quasi mai infatti! Ma con la bici sono un vero e proprio maniaco!

In tutto il post nessuno ha parlato di lavaggio senza ruote. Io personalmente do una bella sciacquata generale con la canna dell'acqua, una bella sgrassata con il citrus finish line alla trasmissione, poi tolgo le ruote e do la botta di fino con sapone, in modo da poter passare anche negli...

Ciao a tutti, è da tempo che sento parlare di questo benedetto CROSSFIT, mi piacerebbe provare e magari introdurlo come preparazione invernale, sembrerebbe abbastanza interessante e completo a livello di cardio, ma il resto? Pregi, difetti? Attendo le nozioni di voi guru con ansia! :il-saggi...

Gli amici mi hanno regalato calze e guanti termici Castelli, guantini Zero rh, libro di Cassani, maglia tecnica intima e un kit riparazione tubeless che è sempre ben accetto! Non potevo chiedere di meglio insomma! Io mi regalerò una sella nuova e se tutto va bene anche una bdc! Speriamo. Buon...

Ciao ragazzi, è da qualche mese che ho iniziato a mettere nella borraccia i "Sali+" della +watt. Sono a base di maltodestrine, fruttosio, magnesio, potassio, vitamina c, vitamina b6 (letti da barattolo). Calcolando che faccio 3/4 uscite settimanali, assumo 1,5/2 litri di bevanda a settimana...

Ho firmato ragazzi!!! Scapin vyrus 2010, completamente montata xt, reba rl, fulcrum 5 (con tubless) Ero molto tentato per il telaio murdok 2010, ma per stare dentro nei 2000euro era praticamente impossibile, usciva montata un pò scarsa. Per intenderci, era come mettere gli interni di una panda...

Uppo un pò il post dicendovi che oltre alla Murdok, mi danno una Vyrus 2010, stesso prezzo, ma completamente montata xt, freni compresi! E le paranoie ripartono! A sto punto: accantono scott e mi ritrovo a un altro bivio: - Telaio Murdok 2010 (3k) montata xt, slx, elixir5, reba rl, fulcrum...

Scherzavo scherzavo! Proprio stamattina, vagando ancora e piangendo ancora un pò addosso ai venditori, mi sono fatto rispolverare un telaio Scapin Murdok 2010 (la colorazione è da sbavo) me la montano come la scott e spendo gli stessi soldi! Però ho un telaio che fa paiuraaa! xt, slx, elixir5...

Max sei di Erba? abito a 6 km da Erba! Comunque sia, le mie paranoie terminano oggi! Ebbene sì, che Scale 35 sia! Ero indeciso sino all'ultimo tra la Scale e la Vyrus, alla fine ho scelto scott. Ho fatto bene? Un'altra cosa, io sono alto 180cm, il venditore mi ha detto che le scott sono...

Buono a sapersi! Domani vado a vederla la Scott! Grazie

A quanto pare, non dovrei preoccuparmi più di tanto per il carbonio. Vedremo, domani vi darò il verdetto finale, si spera! Intanto grazie a tutti per info e delucidazioni! Simo

La cube sono andato a vederla ieri, non è carbonio, sul sito da questa descrizione per quanto riguarda il telaio: "SHPC Advanced Twin Mold Monocoque Technoloy " La vyrus è da sbavo! Anche la scott mi aggrada. Lo so che il carbonio dev'essere una figata, ma amici e venditori mi hanno tirato...