Buonasera, tutte le volte esco in bici sbaglio perchè appena esco di casa inizio subito a tirare, senza fare riscaldamento, e non ho nemmeno idea di come si faccia...
Non ho cardio solo il contakm che mi indica la velocità il tempo e le solite cose, monto una tripla 44 36 26 se non sbaglio e la...