Risultati della ricerca

Sto facendo fisioterapia sia in un centro che a casa. Non uso la cyclette ma ieri ho provato con la mtb un piccolo giretto ho avuto più difficoltà a salire che pedalare ( comunque senza avvertire fastido). Cosa ha detto il mio fisio..... Che sono matto però di provarci senza...

Ti capisco benissimo. Io mi trovo ancora in convalescenza dopo frattura con relativo intervento al femore. Impegnati nella fisioterapia e non mollare vedrai che tornerai in sella quanto prima. Buona ripresa.

Grazie a tutti per i consigli. Alloro provo con i flat visto che i crank non si regolano. Poi vediamo mentalmente come reagisco.

Buongiorno avrei bisogno di un consiglio dopo 3 mesi dalla frattura collo del femore vorrei riprendere a pedalare ho sempre usato pedali con aggancio è il caso ora di mettere i flat per ritrovare il movimento oppure continuo con i primi. Uso i crank brothers eggbeater. Grazie Saluti

Buongiorno io mi devo ancora inserire nell'elenco..... ma sono a quota 3. Saluti e Tantissimi Auguri di Buone Feste.

Infatti casa mia da qualche gg. è un lazzaretto!!!! e sono stato fregato. E sono uno che esce in moto e bici spesso.Ciaoooo

Io la mattina esco presto e sto sperimentando le uscite a stomaco vuoto al massimo una banana e un caffe con miele e uscita di 2 ore max poi rientro e colazione alla grande (yogurt, fette biscottate integrali con burro di arachidi succo di frutta e caffè) e poi inizia la giornata. Ciaooooo

Samuelgol è stato chiarissimo e preciso anche troppo!!!!! Un mese di mtb!!!!! vai e divertiti e segui il tuo passo e non strafare. Ciaooooooo

Essendo un coetaneo ti posso capire circa un mese fà durante un allenamento in caffarella sono caduto battendo forte la spalla e clavicola dx ancor adesso pur essendo un tipo allenato mi fà male e non riesco a recuperare l'eta si fà sentire! Capisco anche il fatto dei figli ne ho 2 e molte volte...

Per quanto riguarda l'alimentazione la risposta l'hai data all'altro post!!!!!! "mtb e Bodybuilding"! Ciaoooo

Tipica risposta da Medico settantenne!!!!! Ciaoooo

Io da ottobre 2010 ad ottobre 2011 (bici nuova) tot. 2500 km con mtb non so il dislivello. Sono 2 anni che ho ripreso a pedalare. Ciaooo

Benvenuto tra noi!!!!! Ieri ho risposto ad un altro del forum circa la mia situazione. Forza e coraggio. Ciaooooooo:specc:

Ciaoooooo!!!! Io ne ho due l5 s1 ormai da alcuni anni continuo i miei allenamenti in palestra e ginnastica posturale e faccio le mie uscite in bici senza grossi problemi! certo un pò di fastidio cè sempre specie al mattino ma ormai ci convivo l'importante e rimanere in forma (addominali e...

Allora io ho 2 ernie lombari (uscite dopo molti anni di pesi e posture sbagliate) ora da circa 2 anni ho ripreso a pedalare prima con una front ora con una full xc (che consiglio) mai nessun problema solo leggero fastidio lombare ma ormai abituato da anni a conviverci. Premetto che oltre alle 2...

Io infatti non ho detto che la sostituisco! faccio 5-6 pasti al giorno x mia fortuna ho un metabolismo veloce + vari integratori. Ciaooo

Io mi sfondo da anni (ne ho 44) di integratori sia per gli allenamenti in palestra con pesi che 2 uscite settimanali in bici (mi alleno tutti i gg). (multivitaminici, proteine in polvere, aminoacidi ramificati, barrette varie) mi trovo bene e sto in forma. Ciaooo

ordina qui che vai meglio (allthebest.it). Ciaoooooo

Bravo è proprio questo!!! e ce ne sono anche altri + o - dello stesso livello. Ciaoooooooo

Io lo uso da moltissimi anni sia a colazione che durante le uscite mi faccio panini al latte con burro di arachidi e marmellata di fragole senza zucchero spalmati insieme che botta!!!!! Il burro di arachidi prendo quello dietetico al 100% naturale con aggiunta di proteine del bianco dell'uovo e...