Dolore all' inguine destro come mai?

[Anto90]

Dalla serie c'è nè sempre una

Allora è un paio di uscite (quelle diciamo più impegnative come kilometraggio sui 50-60km) che dopo 20km circa sento un dolore all' inguine destro la parte interna proprio(verso la sella per capirci) il sinistro invece niente di niete ... preciso che non ho altri dolori dopo il giro in bike , nemmeno nei giorni dopo , solo questo fastidioso dolorino che mi permane per 1-2 giorni come fosse uno striramento di un muscolo .

A cosa può essere dovuto?

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[BAT MAN]

mah..posizione in sella un pelo asimmetrica,la sella che non è a squadro ma a occhio non si nota (anche 1mm puo' dar fastidio),hai la gamba un pelo piu' forte e ortopedicamente lavora diversamente (ipotesi estrema) non saprei che altro dire.ci sono pomate per la cosa che vanno benissimo.

 

[Anto90]

Grazie per aver risposto , infatti penso possa essere come dici tu .... o è una cosa mia psicologica o è proprio cosi , cioè mi sembra si spingere di più con destra che con la sinsitra O.o come se lavorassi un 10% in più rispetto alla sinistra....

 

[menmaatra]

potrebbe anche essere un principio di ernia.... a me si era manifestata cosi e poi é uscita (sollevando a strappo un microonde... idiota me...)
non per allarmarti, ma una controllatina dal medico di base toglie molti dubbi.
ciao ciao

 

[Anto90]

mmm preferirei escluderlo , ora che ci penso assomiglia molto al dolore che ho provato quando giocando a calcio ho cercato di arrivare a gamba tesa al pallone .. direi che era quasi identico .

 

[Legolas76]

Potrebbe anche essere pubalgia

 

[piemme79]

..gli adduttori nel gesto sono sicuramente sollecitati(stabilizzano l'arto mentre pedali)..ti do un mio parere..fai un buon riscaldamento prima di saltare in bici e.. allungare questi muscoli potrebbe darti un buon sollievo!fallo anche nei giorni in cui non ti alleni!!














..

 

[Anto90]

in effetti non mi riscaldo mai prima che riscaldamento fate ?

 

[go.guido]

in effetti non mi riscaldo mai prima che riscaldamento fate ?

No riscaldamento = danni sicuri.

Io faccio di solito 20 minuti di stretching sopratutto alle gambe oltre che al resto del corpo e poi salito in bici, indipendentemente se estate o inverno, vado pianissimo per almeno 3 km. Ripeto... pianissimo ovvimente evitando di brutto strapponi del 15%.

P.s. La tua bici fa schifo ........ ti credo che hai male.....
<-----------
<-----------
......... povero me.......

 

[Anto90]

No riscaldamento = danni sicuri.

Io faccio di solito 20 minuti di stretching sopratutto alle gambe oltre che al resto del corpo e poi salito in bici, indipendentemente se estate o inverno, vado pianissimo per almeno 3 km. Ripeto... pianissimo ovvimente evitando di brutto strapponi del 15%.

P.s. La tua bici fa schifo ........ ti credo che hai male.....
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......... povero me.......

okkk se oggi riesco ad andare a fare un giro provo con il riscaldamento prima !!! ahahahh essi anche la tua fa schifo potevi prenderla migliore che simpatia tra cubisti

 

[go.guido]

ovviamente partendo dalla base che tu sappia come si fa lo stretching
Io ho un amico patito per la palestra che me lo ha insegnato. Sembra facile ma devi farlo puntando sui punti giusti altrimenti serve al 20%.

 

[ginogino]

Dalla serie c'è nè sempre una

Allora è un paio di uscite (quelle diciamo più impegnative come kilometraggio sui 50-60km) che dopo 20km circa sento un dolore all' inguine destro la parte interna proprio(verso la sella per capirci) il sinistro invece niente di niete ... preciso che non ho altri dolori dopo il giro in bike , nemmeno nei giorni dopo , solo questo fastidioso dolorino che mi permane per 1-2 giorni come fosse uno striramento di un muscolo .

A cosa può essere dovuto?

Stessa problema, causato dalla sella troppo alta, l'avevo regolata durante l'uscita, appena l'ho messa all'altezza giusta il problema è sparito.

Ciao

 

[Anto90]

ovviamente partendo dalla base che tu sappia come si fa lo stretching
Io ho un amico patito per la palestra che me lo ha insegnato. Sembra facile ma devi farlo puntando sui punti giusti altrimenti serve al 20%.

mmm le utime volte che l' ho fatto ero a scuola .. ma dovrei ricordarmi bene alcune mosse

Stessa problema, causato dalla sella troppo alta, l'avevo regolata durante l'uscita, appena l'ho messa all'altezza giusta il problema è sparito.

Ciao

vedo se può essere anche questo , altrimenti ho una gamba più corta dell 'altra

 

[piemme79]

si potrebbe aprire un libro sull'argomento stretching prima/dopo, funzionale/non funzionale ecc...nel tuo caso potrebbe darti beneficio!

 

[go.guido]

dalla mia prospettiva (seduto in bici) ho perennemente l'impressione di spingere più con la sinistra pure io. Forse è vero anche. Torno a casa sempre con la sinistra stanca morta e la destra bella fresca, al punto che vorrebbe corrre ancora.....devo sempre assistere a paurosi litigi tra le due.



mi sa che devo andare dallo strizzacervelli...... %$))

 

[Anto90]

dalla mia prospettiva (seduto in bici) ho perennemente l'impressione di spingere più con la sinistra pure io. Forse è vero anche. Torno a casa sempre con la sinistra stanca morta e la destra bella fresca, al punto che vorrebbe corrre ancora.....devo sempre assistere a paurosi litigi tra le due.



mi sa che devo andare dallo strizzacervelli...... %$))

stessa sensazione anche io ... ma con la destraaa

 

[piemme79]

..sono cose da non sottovalutare queste!!soprattutto se si vuole stare bene facendo sport..io vi consiglierei una visita(specialista o osteopata..magari muniti di pedana stabilometrica)!

 

[go.guido]

si in effetti......
Anche farsi sedere sopra ad una bici dal tecnico non sarebbe mica male. Solo che costano un botto ste visite.
Anche 100.000.000 euro non sono nulla rispetto alla salute ma cavolo ......



hahhahaaha porca miseria Anto ho visto adesso la tua firma ......hahahahahahah

 

[piemme79]

una visita dall'osteopata costa di solito 50/60 euro e di solito posseggono la pedana xchè la utilizzano per le analisi posturali(quello che dovreste fare voi)...secondo me si può fare un regalino del genere alla vostra salute!!

 

[go.guido]

una visita dall'osteopata costa di solito 50/60 euro e di solito posseggono la pedana xchè la utilizzano per le analisi posturali(quello che dovreste fare voi)...secondo me si può fare un regalino del genere alla vostra salute!!

Pensavo di più.... per quei soldi si! Oormai sono una cenetta con la morosetta.
Ste morosette......