Da quello che ho capito io temo che non ci siano speranze. Ho avuto per un certo periodo
Garmin Vivoactive HR, Vivoactive 3, Polar M430, Garmin Forerunner e ora uso la fascia da braccio Polar Oh1.
Gli orologi sono completamente inaffidabili, vanno bene per monitorare la vita quotidiana, non per lo sport, a meno che non siano regolari. Diciamo che per la corsa possono essere accettabili, a patto che si tenga un ritmo regolare. Per gli altri sport da me provati (sci alpinismo, mountainbike, escursionismo) funzionano una volta su 10 e comunque sempre e solo tenendo un ritmo regolare. Quelle poche volte che segnano abbastanza bene, se faccio uno scatto, una salita improvvisa ecc, ci mettono anche 5 minuti a salire, se lo sforzo improvviso è breve, a volte manco se ne accorgono.
Stesso discorso, anche se con un lag meno accentuato, vale per la Polar Oh1. Questa è molto più precisa, ma non ha i tempi di reazione della fascia cardio. In caso di sforzo improvviso, ci mette sempre un minutino per sincronizzarsi.
Ho scoperto che, oltre alla bontà del sensore, si tratta di un limite fisiologico del tipo di lettura, dovuto al nostro corpo. Da quello che ho capito, il sensore va a leggere il colore riflesso della pelle che cambia in base alla quantità di sangue che passa. Aumentando lo sforzo aumenta il numero di battiti e il flusso sanguigno che passa. Le variazioni ci mettono del tempo ad "arrivare" al sensore e questo ci mette un po' ad "accorgersi" delle variazioni. Questo processo è influenzato anche dalla temperatura esterna. Quindi più il sensore è periferico, più sarà impreciso e poco reattivo. Da questo deriva la maggior precisione e reattività della Polar OH1 posizionata sul braccio, magari anche "protetta" dalla manica della maglietta.
La fascia toracica, invece, rileva le variazioni elettriche del cuore ed è quindi impareggiabile sia come precisione che come reattività, peccato che sia molto scomoda. Dopo tutte le prove che ho fatto ho dedotto che per me il miglior compromesso sia la Oh1, abbinata a un Suunto Spartan Ultra.
Riguardo ai nuovi Polar in uscita penso che valgano le considerazioni precedenti e, per quanto possano avere un buon sensore, non avranno mai la reattività della fascia toracica e nemmeno quelli della Oh1
