I cancelli orari sono scritti sul sito, e sono calcolati sull'ultima griglia. Solo il lungo ha i cancelli orari, e non essendoci i partecipanti del corto alla partenza, dovrebbe essere tutto più scorrevole. [emoji106] [emoji6]
Ciao, l'anno scorso nel corto ho fatto 3,35,55 alla media di 16,395, a dire la verità ero un pò più allenato di quest'anno, e ero indeciso se fare il lungo o il corto, poi, un pò perché non mi sono accorto della deviazione, un pò forse perché nella testa avevo il corto, così ho fatto, ma quest'anno è una sfida con me stesso , speriamo bene, avevo chiesto un pò di tempi per farmi una specie di tabella e cercare di rientrarci dentro, te che mi dici?
Anche te quest'anno fai il lungo?Io ho fatto più o meno il tuo stesso tempo, ma quest'anno in teoria, dovrei essere un po' più allenato
alla fine immagino che il preparatore abbia puntato a farti migliorare la resistenza anche perchè a livelli amatoriali la tenuta dopo 4hr cala in modo drastico ...
Si si, confermo... In questo periodo sto lavorando sulla gestione delle energie fisiche e mentali. Oggi ad esempio ho finito il giro di allenamento in ottime condizioni.
cmq a parte crolli o guasti meccanici improvvisi, il problema dei cancelli negli anni dispari è relativamente basso, diverso negli anni pari dove se non si è preparati si rischia il "taglio" ...
cmq a parte crolli o guasti meccanici improvvisi, il problema dei cancelli negli anni dispari è relativamente basso, diverso negli anni pari dove se non si è preparati si rischia il "taglio" ...
io ho tentato il crono 3 anni fa, il verso era opposto a quello che affronterete quest'anno, cmq nonostante un buon allenamento, obiettivo 7 hr mancato per una manciata di minuti ... in certi tratti proprio non ne avevo più e se spingevo i crampi sembrava mi mordessero le gambe.
grazie Enrico ora mi faccio un po di conti, ma probabilmente a passare i cancelli dovrei farcela, io non guardo al tempo, per me l'importante è finirla.....
