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Dolori alle ginocchia

Discussione in 'Tecnica di guida e set-up' iniziata da luca cappello, 5/11/18.

  1. luca cappello

    luca cappello Biker novus

    Registrato:
    15/10/18
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    1
    Bike:
    scott aspect 910
    Ciao a tutti, ho iniziato da poco a pedalare con una aspect 910, faccio uscite al massimo di 50 km. Soffro di dolori alle ginocchia dopo circa un'ora che pedalo, che mi rendono le uscite estremamente dolorose. Il dolore è, guardando il ginocchio, la parte alta centrale, l'attaccatura del quadricipite in pratica. Devo settare meglio la bici o devo attendere assestamento del mio corpo?

    Sent from my SM-J510FN using MTB-Forum mobile app
     
  2. Kilo

    Kilo Biker tremendus

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    1.025
    Bike:
    Bianchi Methanol 29.1 FST
    Serve anche un’informazione in più che é il tipo di pedali utilizzato (flat o agganciato).
    In genere é la bici che dovrebbe adattarsi al corpo e non viceversa.
    Se fai qualche ricerca qui sul forum o in rete troverai parecchie guide per la regolazione di altezza sella, arretramento, inclinazione sella e posizionamento dei pedali.
    Puoi rivolgerti anche ad un biomeccanico, che dopo una misurazione delle tue dimensioni corporee sarà in grado di regolare la bici in modo da minimizzare i problemi di pedalata.


    Inviato dal citofonino con Tapatalk
     
  3. Unicums

    Unicums Biker popularis

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    31/5/16
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    69
    Al 99% sei messo male in sella. Se magari puoi postare una foto con te di profilo forse possiamo darti qualche indicazione in più.
     
  4. Daste71

    Daste71 Biker extra

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    Bike:
    Norco Optic A9.1
    credo anch’io che sia un problema di postura
    presumo di attacco ai pedali
     
  5. Saruman

    Saruman Biker ultra

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    21/7/08
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    658
    On ogni caso se hai questi dolori non insistere perché potresti infiammarti l'articolazione e poi è lunga da far passare

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