Dormire Bene

[Amuro_Rey]

Per recuperare bene serve molto anche riuscire a riposare bene, su di un BUON materasso !
Sicoome devo cambiare il mio che è ormai alla frutta e che mi crea problemi nel dormire, mi chiedevo che materasso mi consigliate ?

A molle ?
Lattive ?
termoviscosi ?

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[rovermtb]

Io l'ho appena cambiato e ne ho visti e "provati" diversi. Alla fine la scelta era tra un lattice ed un termoviscoso. La titubanza verso il termoviscoso era dovuto al fatto (giusto o sbagliato non lo so perché ho sentito parecchi pareri discordanti):
- c'è il rischio che scaldi forse eccessivamente
- essendo avvolgente, dicono che non ci si muovi durante la notte e la mattina siano dolori.

Il lattice l'avevo già provato in passato: ne ho trovato uno ad alta % di naturale con un sistema di areazione sia in senso verticale che orizzontale. L'ho preso abbastanza morbido (ma che comunque sorregge ottimamente) e devo dire che, a distanza di qualche mese, ne siamo molto soddisfatti..

 

[Amuro_Rey]

Grazie !
Ma per la durata come la mettiamo ?
Ho sentito che i materassi in lattice durino notevolmente meno dei materassi a molle e di quelli termoviscosi
Certo che è anche quà un casino ora con tutti sti materiali strani e che prima non esistevano ...

 

[rovermtb]

mah....
i miei genitori hanno a casa materassi in lattice da diversi anni (8? 10?) e si trovano ancora benissimo....

 

[tostarello]

da 7/8 anni ho un materasso in lattice della bedding, ottimo (ho il modello fortune, lattice naturale al 100% con 10 zone sostegno differenziate asimmetricamente).

se scegli un materasso in lattice ti conviene provare prima la durezza (ci sono diversi tipi di sostegno).
oltre al materasso è molto importante la rete, che dev'essere ortopedica (se il materasso è in lattice meglio a doghe)

 

[vinoveneto]

cambiato il materasso da un paio di settimane. Ne ho preso uno in lattice "memory" molto duro (era addirittura un campione da fiera, e non lo fanno più appunto perchè così duro non viene mai richiesto). Il mio sonno è cambiato del 100%. Mi alzo senza un filo di mal di schiena o senzazioni di malessere; inoltre faccio delle tirate ininterrotte fino a mattina, cosa che prima non facevo.
Unico difetto è stato il costo.......

 

[GIO77]

mah, io sono andato contro corrente e mi son comprato un materasso con 7 tipi di molle diverse a seconda della zona su cui deve appoggiare una o l'altra parte del corpo, il lattice mi dava una sensazione strana....forse bisogna anche abituarsi a cose diverse da quelle che si usano.
Comunque sia, non ho più avuto problemi alla schiena, cosa che prima mi capitava quasi tutte le mattine.

 

[Amuro_Rey]

Il problema dei materassi a lattice o termoviscosi è prprio che devono essere utilizzati su reti a doghe larghe e non su reti metalliche
Io ho una rete metallica quindi mi sa che andrò sul tradizionale, per modo di dire dato che anche anche questi oggi sono molto evoluti, a molle

 

[GIO77]

Il problema dei materassi a lattice o termoviscosi è prprio che devono essere utilizzati su reti a doghe larghe e non su reti metalliche
Io ho una rete metallica quindi mi sa che andrò sul tradizionale, per modo di dire dato che anche anche questi oggi sono molto evoluti, a molle

Cavolo, mi ero dimenticato di quello.....dopo un pò di tempo sono passato dalla rete metallica alle doghe larghe e si è subito sentita la differenza, la schiena ancora ringrazia anche per quello visto che la rigidità è un'altra cosa!

 

[andrea1966]

lattice + doghe in legno e dormiamo veramente bene.

 

[Amuro_Rey]

 

[oneloop]

Io ho l'eminflex e dormo molto bene! Cmq fa tanto anche la posizione in cui si dorme, che, se non erro, è la tipica posizione da "morto"

 

[andrea1966]

Io ho l'eminflex e dormo molto bene! Cmq fa tanto anche la posizione in cui si dorme, che, se non erro, è la tipica posizione da "morto"

io ho letto da qualche parte che la posizione migliore sarebbe quella fetale, ovvero su un fianco con gambe flesse: sembra che permetta un maggiore scarico della schiena ed una migliore respirazione. poi varia da soggetto a soggetto: io dormo bene solo di fianco e preferisco il dx, almeno per prender sonno, poi di notte chissà come mi metto

 

[zeromeno]

io uso molle differenziate
il lattice fa caldo

 

[andrea1966]

il lattice fa caldo?
io lo uso da quasi 8 anni e non ho mai avvertito questo problema: te l' han detto o hai provato?

 

[mico86]

materasso in lattice naturale, doghe in legno, un buon cuscino in lattice ( potete farvi consigliare dal vostro farmacista, esistono per tutte le esigenze, normali - rialzati - anticervicale etc )..inoltre la miglior posizione è dormire a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia, è la posizione che permette un maggior rilassamento della schiena e quindi decompressione discale.
Fonte: il mio ortopedico.

 

[Amuro_Rey]

 

[andrea1966]

materasso in lattice naturale, doghe in legno, un buon cuscino in lattice ( potete farvi consigliare dal vostro farmacista, esistono per tutte le esigenze, normali - rialzati - anticervicale etc )..inoltre la miglior posizione è dormire a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia, è la posizione che permette un maggior rilassamento della schiena e quindi decompressione discale.
Fonte: il mio ortopedico.

concordo col tuo ortopedico, ma non puoi mantenere quella posizione per tutta la notte, e se ti giri di fianco il cuscino sotto alle gambe è un impaccio.

 

[flavionus]

sara' strano ma nella posizione da morto nn riesco piu' a prendere sonno da diversi anni ..........

ormai mi addormento solo in posizione fetale ........mah ............


io girovagando per il mondo ne ho' provati tanti di materassi ,.........

ma il piu' comodo resta quello di casa mia doghe in legno
e materasso a molle........

 

[flavionus]

materasso in lattice naturale, doghe in legno, un buon cuscino in lattice ( potete farvi consigliare dal vostro farmacista, esistono per tutte le esigenze, normali - rialzati - anticervicale etc )..inoltre la miglior posizione è dormire a pancia in su con un cuscino sotto le ginocchia, è la posizione che permette un maggior rilassamento della schiena e quindi decompressione discale.
Fonte: il mio ortopedico.

e che dormirebbe cosi' tutta la notte ........?