Infiammazione dietro al ginocchio dx

[Crico]

Ciao a tutti.
Ho una mtb E da poco sono passato agli attacchi sds e ho cambiato pure il sellino.dopo varie regolazione dei sds e sellino, causa mal di piedi e mal di schiena, sono riuscito a non averli più, però Ieri ho notato che tirando su il pedale ho avvertito un leggero fastidio dietro il ginocchio, con risultato che a fine giro è aumentato e oggi sono molto infiammato... Mi da fastidio quando cammino... Possibili cause?

Ps faccio molto sterrato e salite anche impegnative.
Grazie

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[vampiro65]

Mi sa che hai un po' la sella alta.....

 

[marcus69]

dovresti rivedere l'altezza sella.

p.s. forse intendi pedali SPD (Shimano Pedaling Dynamics)

 

[john deere power]

Ciao a tutti.
Ho una mtb E da poco sono passato agli attacchi sds e ho cambiato pure il sellino.dopo varie regolazione dei sds e sellino, causa mal di piedi e mal di schiena, sono riuscito a non averli più, però Ieri ho notato che tirando su il pedale ho avvertito un leggero fastidio dietro il ginocchio, con risultato che a fine giro è aumentato e oggi sono molto infiammato... Mi da fastidio quando cammino... Possibili cause?

Ps faccio molto sterrato e salite anche impegnative.
Grazie

sella troppo alta e-o troppo arretrata.considera anche il fatto che usando i pedali automatici da poco,e' possibile che i tuoi flessori posteriori non sono abituati a lavorare(muscoli che tirano su il pedale)e quindi vai con le infiammazioni.dovresti sapere che dopo un cambio di assetto,e il cambio pedali lo sono,oltre al cambiamento della posizione sella x correre dietro al problema,per qualche centinaio di km la muscolatura va fatta assestare,evitando sforzi violenti,salite dure e lunghi rapporti.tutto questo va reintrodotto molto lentamente,sempre che l'allenamento sia abbastanza frequente,diciamo almeno tre-quattro giorni a settimana.altrimenti la cosa si fa molto piu' complicata

 

[Crico]

sella troppo alta e-o troppo arretrata.considera anche il fatto che usando i pedali automatici da poco,e' possibile che i tuoi flessori posteriori non sono abituati a lavorare(muscoli che tirano su il pedale)e quindi vai con le infiammazioni.dovresti sapere che dopo un cambio di assetto,e il cambio pedali lo sono,oltre al cambiamento della posizione sella x correre dietro al problema,per qualche centinaio di km la muscolatura va fatta assestare,evitando sforzi violenti,salite dure e lunghi rapporti.tutto questo va reintrodotto molto lentamente,sempre che l'allenamento sia abbastanza frequente,diciamo almeno tre-quattro giorni a settimana.altrimenti la cosa si fa molto piu' complicata

Probabilmente ho fatto poche uscite con i pedali spd, diciamo 100 km circa. Comunque di media faccio 2 uscite a settimana piu un altro sport...
Cerco di regolare meglio il sellino e valutare. Comunque con i Flat fatichi di più ma zero infiammazioni di qualsiasi tipo.

 

[john deere power]

Probabilmente ho fatto poche uscite con i pedali spd, diciamo 100 km circa. Comunque di media faccio 2 uscite a settimana piu un altro sport...
Cerco di regolare meglio il sellino e valutare. Comunque con i Flat fatichi di più ma zero infiammazioni di qualsiasi tipo.

si ok,dipende come vivi l'andare in bici,se ti piace essere performante,migliorare le tue prestazioni,insomma,andare forte,con i flat sei...a piedi.puoi limitarti a fare escursionismo ��

 

[Crico]

si ok,dipende come vivi l'andare in bici,se ti piace essere performante,migliorare le tue prestazioni,insomma,andare forte,con i flat sei...a piedi.puoi limitarti a fare escursionismo ��

No ma infatti non mi voglio limitare, anzi vorrei migliorare sempre di piu... per quello che riguarda i flat la mia era solo un osservazione.