ciao ragazzi mancano ancora 30 giorni prima di togliere il gesso e ho una voglia assurda di tornare tra le piante e le pietraie con la bici...voi cosa fate o avete fatto per far passare queste voglie??? 
grazie !
grazie !
infortunio e voglia di bici.
- Creatore Discussione thomma
- Data di inizio
Quando mi ero rotto il polso cercavo di pensare ad altro e per mantenermi in forma facevo lunghi giri a piedi, anche perchè ti consiglio di aspettare almeno 2 settimane da quando lo togli, per riprendere un po' di tono muscolare ed evitare traumi 
yayayaya
Biker imperialis
eh infatti...mi hanno consigliato di fare la magnetoterapia.Quando mi ero rotto il polso cercavo di pensare ad altro e per mantenermi in forma facevo lunghi giri a piedi, anche perchè ti consiglio di aspettare almeno 2 settimane da quando lo togli, per riprendere un po' di tono muscolare ed evitare traumi
bho vedremo anche se ho "paura" per i miei nervi della mano...muovo le dita e dopo 10 giorni fanno ancora male in certi momenti.
Sono due mesi che non tocco la bici causa infiammazione dei tendini del ginocchio, nel frattempo sono tornato in palestra perché a stare fermo proprio non ci riesco!! e nonostante la situazione non accenni a migliorare venerdì mi sparo un bel giretto tranquillo magari in bdc così stresso meno l'articolazione!!!
In due anni mi sono fatto prima lo scafoide dx e poi il polso sx. In entrambe le ipotesi gesso per circa 40/45 gg. . Dopo la prima settimana sono salito su una spin bike, ma con ruota libera e ho continuato a pedalare. Ottima soluzione per il mantenimento delle gambe e del fiato, ma una noia mortale. Poi è dura dopo quando si toglie il gesso. Entrambe le volte ho fatto una 20 di gg su bitume con la mtb. Bdc e mtb in off erano praticamente impossibili 
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yayayaya
Biker imperialis
se metti una ruota slick è meglio, meno rumore.
da decathlon vendevano gomme slick da 1,4" a 10 o poco più, certo devi trovare chi te la monta o chi ha comunque 2 mani buone.
mi sono rotto entrambi i polsi, fortunatamente( si fa' x dire) in 2differenti situazioni,l'ultima il 23 giugno,siccome lavoro in una palestra mi sono fermato il meno possibile ed ho continuato a lavorare e ad allenarmi ,nel limite del possibile ed ovviamente non in bici.
i risultati sono stati ottimi e dopo 20 giorni di gesso il braccio era integro anche muscolarmente, la settimana seguente sono andato a farmi un giro sul bernina...........
la magnetoterapia è ok
i risultati sono stati ottimi e dopo 20 giorni di gesso il braccio era integro anche muscolarmente, la settimana seguente sono andato a farmi un giro sul bernina...........
la magnetoterapia è ok
vedo allora che nn sono il solo ad avere ploblemi allora................................. io mi sono operato alla cuffia dei rotori rottura 3 tentini con inserimento di numero 3 angorette, e tra una cosa all altra sono passati 7 mesi prima che iniziavo di nuovo a pedalare..................................( pedalavo con il pensiero) poi ho ripreso ad andare e da febbraio ad ora ottobre ho fatto 8 mila km......................... tra nn molto mi devo operare al menisco xche dopo 3 anni la frattura che avevo sie aggravata, ora nn so quanto verro chiamato ( dovrebbe essere a breve cosi mi e stato detto) e di sicuro unmese passa..... cosa dire finghe ce la voglia nn ce niente che ci ouo fermare
ciao ragazzi mancano ancora 30 giorni prima di togliere il gesso e ho una voglia assurda di tornare tra le piante e le pietraie con la bici...voi cosa fate o avete fatto per far passare queste voglie???
grazie !
Io mi ricordo che quando mi sono rotto un pò di metacarpi in moto, appena tolti i gessi il medico mi aveva detto assolutamente di non far nessuno sforzo per 2-3 settimane, soltanto fisioterapia ogni giorno. Solo che ero talmente in astinenza che la mattina dopo aver tolto il gesso ero già in sella...
Ora sono in attesa delle conseguenze di ciò..
purtroppo anche io mi sono rotto i polsi 3 volte quello sinistro 1 volta quello destro.
unica pecca della magnetoterapia che una macchina per quella terapia costa sui 300 euri.
yayayaya
Biker imperialis
io lo posso dire perchè sto molto peggio di lui, ma peggio tipo 6 mesi di stop.Come mettere il dito nella piaga
Una da spinning senza stare nemmeno a pensarci.
La regoli sulle tue misure ( vai a regolare una cyclette ...), hai una sella di dimensioni umane o la tua direttamente, hai un freno che se vuoi fare un po' di potenziamento ci riesci ...
fai lunghe passeggiate a piedi e se nn funziona sbattiti la testa al muro 
l'ho provata anche io questa sensazione ma nn preoccuparti appena ti rimetterai sicuramente ti rifarai. e se devi comprare qualcosa compra una spin bike che ti aiuta a riprendere il ritmo! esperienza
l'ho provata anche io questa sensazione ma nn preoccuparti appena ti rimetterai sicuramente ti rifarai. e se devi comprare qualcosa compra una spin bike che ti aiuta a riprendere il ritmo! esperienza