Sella Ronda Hero 2017

Discussione in 'Gare ed eventi' iniziata da volchem, 12/7/16.

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  1. big_63

    big_63 Biker forumensus

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    sicuramente ce la farai, hai un obiettivo cronometrico?
     
  2. federicomodena

    federicomodena Biker ultra

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    Mhm diciamo di noi ,L importante e' riuscire a finirla .


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  3. ceres67

    ceres67 Biker serius

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    Condivido in pieno!! :-)
     
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  4. Oasis58

    Oasis58 Biker novus

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    domanda per i GRAMMOMANIACI,cosa lascereste a casa (o non) ?
    • il reggisella telescopico al posto di uno normale
    • lo zaino oppure metter tutto nelle tasche della maglia
    • scarpe all-mountain al posto di uno scarpino "XC"
    • la go-pro e mi porto solo lo smartphone
    • un bella coppia di gomme all-mountain (Vittoria Morsa) al posto di una gomma XC (Vittoria Barzo, per esempio)
    PS: sono un po grammomaniaco anch'io ....
     
  5. Nappino

    Nappino Biker novus

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    Le gomme da all-mountain ed il reggisella telescopico non servono. Non c'è niente di tecnico. Per il resto puoi portare quel che vuoi.
    Io porto sempre i cantucci con le mandorle ed uno zenzero intero che mordo di tanto in tanto...... :D
     
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  6. piccolabici

    piccolabici Biker popularis

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    Vendo un pettorale iscrizione dolomiti superbike per i 60 km prezzo 65 euro..


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  7. big_63

    big_63 Biker forumensus

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    è necessario gestirsi, bisogna partire con un bel margine rispetto alle soglia, alcuni atleti che conosco per tirarla dall'inizio alla fine cercando nella "corta" un tempo diciamo intorno alle 4hr, oltre a buone doti arrivano all'appuntamento con ca 400 Hr di allenamento da gennaio
     
  8. scudo80

    scudo80 Biker tremendus

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    Io invece non ho moltissimo dislivello nelle gambe, purtroppo abitando in pianura diventa davvero difficile fare metri se non spostandosi in auto
    ad oggi sono a circa 2000 km con 20.000 metri credo, ma ho fatto degli allenamenti mirati e un po di gare tra XC e GF
    spero di essere pronto! :prega::prega: :smile::smile::smile:
     
  9. Vinciguerra

    Vinciguerra Biker urlandum

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    Il gpx presente sul sito registra un dislivello di 4500, ma ho letto molte opinioni sulla discussione dello scorso anno che il dislivello reale è sui 4000. Qualcuno potrebbe condividere il gpx del lungo dell'anno scorso così mi studio bene le salite? Grazie in anticipo

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  10. ceszij

    ceszij Biker serius

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  11. Sottobaffo

    Sottobaffo Biker superis

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    Questa e' il mio sellaronda 2014
     
  12. federicomodena

    federicomodena Biker ultra

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    Anche il corto non rispecchia il dislivello dichiarato,amici che L hanno fatto L anno scorso a tutti ha segnato 3000mt d+


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  13. federicomodena

    federicomodena Biker ultra

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    Anche io abito in pianura,spesso mi muovo in macchina per andare sulle colline per poter fare del dislivello


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  14. istria

    istria Biker tremendus

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    reggi non serve
    zaino non serve
    scarpe da xc meglio se non carbonio
    go pro decidi tu :-)
    gomme xc ok
     
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  15. Sonic_ITA

    Sonic_ITA Biker superioris

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    Marin Team CXR 29er custom 2x (racing bike) - Marin Team CXR 29er custom 3x (training bike)
    Dico anch'io la mia...

    -Non serve il reggisella (magari alla 3Epic...).
    -Lo zaino dipende: dalle previsioni meteo e dal tempo che, realisticamente, pensi di impiegarci. Anche cosa metterci dentro dipende dalle stesse cose.
    -Le scarpe, le metterei abbastanza comode. Non troppo rigide, come ha detto Istria.
    -De gustibus... Ricordate che, da regolamento UCI, la go-pro è vietata.
    -Non servono gomme da trattore. Anche qui, magari, può dipendere dal meteo. Certo però che, personalmente, non userei gomme di carta velina. Sarebbe un peccato doversi fermare per aver tagliato una gomma, anche se di punti veramente critici non ce ne sono granchè...

    Per quanto riguarda i punti dove si "deve" scendere, oltre a quelli indicati da Ceszij ce n'è uno di qualche decina di metri anche nella discesa verso Arabba. In realtà sarebbe fattibile, almeno con buone condizioni meteo (come quelli nella discesa verso Corvara del resto), ma di solito ci si trova gente a piedi...
     
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